Van-e valami hatékony, amivel megtévesztenék az éhség BB-Team fórumot
Egy hete elég sikeresen csinálom az NVD-t, de este erős édességéhség vezérel, éjjel én is felkelek.Nekem nagyon nehéz.Tanácsot ad valami diétás éhségölőre. előre is köszönöm !
Ez baj. És velem előfordul, hogy éjjel felkelek, és álmomban lekvárot, kenyeret vagy ilyesmit keresek. Elvileg egy ilyen étrendhez nem jó szénhidrátot fogyasztani éjszaka. Bármely diéta esetében ez nem jó.
Túróval kísérletezem, és most tudok ötletet adni. Nem árt, ha megpróbálod.
A recept a következő: sovány túró - 250 gramm, sovány joghurt - 150 gramm, kevés kakaó és egy teáskanál méz. Összekevered őket, turmixgéppel megvered, beteszed a hűtőbe, és amikor éjszaka lehetetlenné válik az éhség, megpróbálhatod:)
A méz és a kakaó (különösen azok, amelyek tele vannak cukorral) természetesen nem a leghatékonyabb megoldás.
Csak a túró tűnik számomra ésszerűbbnek. Én személy szerint egy kis fahéjjal eszem a változatosság kedvéért.
mondta Callo 11/06/11, 00:38:
A méz és a kakaó (különösen azok, amelyek tele vannak cukorral) természetesen nem a leghatékonyabb megoldás.
Csak a túró tűnik számomra ésszerűbbnek. Én személy szerint egy kis fahéjjal eszem a változatosság kedvéért.
Mennyi cukor lehet egy teáskanál mézben és egy kevés kakaóban? És összekeverik őket 250 gramm túróval és sovány joghurttal. Különösen ilyen étrend mellett, jobb, mint csokoládé, gofri vagy ilyesmi. Alig, aki lekvárra és szénhidrátra szomjazik, csak a túróhoz nyúlna!
Az édesség-éhség elűzésének egyetlen módja az, ha az összes kalória nem elegendő. Egyél többet napközben - az ételek csak kibaszják az éhség anyját.
De az NVD többnyire fehérje és szinte semmi más (testépítő változat) értelmében általában tele van szarral, szóval tűrje el, hogy éhség lesz.
Van töltési napja?
Ha több a fehérje, és a diétát egyáltalán nem varrják.
mondta AbSs 11/06/11, 09:06:
Van töltési napja?
Ha több a fehérje, és a diétát egyáltalán nem varrják.
Igazad van a zsírban - ez így van! 4 naponta töltök! Általában jól követem, de kíváncsi vagyok olyan trükkökre, amelyeket nem ismerek .
mondta Randy 11/06/11, 00:29: