Gyulladáscsökkentő étrend védi a nőket a törések ellen

Egy speciális gyulladáscsökkentő étrend segít a nőknek megvédeni magukat a csontok törésétől - írja a Journal of Bone and Mineral Research.

Ez egy olyan étrend-terv, amely magas zöldség-, gyümölcs-, hal- és teljes kiőrlésű gabonafélékben tartalmazza a csontok erősödését és a mozgásszervi rendszer egészségének javítását.

Mostanáig ismert volt, hogy egyes tényezők, amelyek fokozzák a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, képesek növelni az oszteoporózis kialakulásának általános kockázatát. A közelmúltban az Ohio Egyetem amerikai tudósai összehasonlították az étrend gyulladásos elemeinek szintjét a csont ásványi sűrűségével és a menopauzás nőknél a törések kockázatával.