Gyorsabb hajnövekedés; vitaminok bevitelével - Tialoto
Itt van öt tápanyag, amire szüksége van
A haj növekedése sok tényezőtől függ. Az egészségtelen étkezés, a fejbőr túlzott zsírosodása, rossz minőségű kozmetikumok használata, krónikus betegségek, dohányzás és mások lelassíthatják.
A tél a tökéletes alkalom a maszkok és más tápláló termékek kipróbálására a jobb és hosszabb haj érdekében. De ezek mellett a testnek szüksége van néhány hasznos tápanyagra, amelyek részt vesznek a növekedésben. A zsírok, fehérjék és szénhidrátok kiegyensúlyozott bevitele mellett bizonyos vitaminok bevitelével stimulálhatja a haját.
D-vitamin
A test leginkább a melegebb évszakokban szerzi be. Mivel a napsugarak télen kevésbé intenzívek, a szervezetben hiányzik a D-vitamin. Ezért az újrafelhalmozódáshoz táplálékként és kiegészítőként kell fogyasztani.
A D-vitamin energiát ad nekünk, de fontos szerepet játszik a haj növekedésében is. Serkenti a szőrtüszőt és aktiválja a haj tövében lévő sejteket. Segít fenntartani az ásványi anyagok egyensúlyát a testben, különösen a cink szintjét. Ha a mennyiség csökken, a fejbőr irritálódhat és korpásodás jelenhet meg.
Télen fogyasszon lazacot, gabonaféléket és gombákat, amelyek tele vannak D-vitaminnal. Cseppek formájában is beveheti, de erről konzultáljon orvosával.
Hajtörés - ahol tévedsz?
Hajolaj - hogyan kell helyesen használni?
Mi tönkreteszi a hajad színét?
A-vitamin
Az egyik legjobb vitamin a haj növekedéséhez. Fenntartja a fejbőr nedvességét és megakadályozza a haj kiszáradását. További fontos előnye, hogy szabályozza a retinolsavat a szőrtüszőkben, amelynek hiánya hajhullást okozhat.