Gyors fogyás fitnesz mellett; Lehetetlen küldetés! Fogyás

gyors fogyás fitnesz mellett

Túl sok kezdő fitneszrajongó gondolja úgy, hogy amint belépnek az edzőterembe, a súly úgy kezd olvadni, mintha magától értetődik. Sajnos az álmok túl gyorsan elhalványulnak, sőt sokan még nagyobb felesleges tömeget kezdnek felhalmozni. Akkor történik a legrosszabb, mert csalódás következik be, és a hit elvész. Ne ess kétségbe - a hiba önmagadban rejlik, és könnyen kijavítható!

Fogyás fitnesz mellett

Először is adja fel azt az elképzelést, hogy két-három hét edzéssel minőségi fogyást fog végezni, és olyan hasprésszel mutatkozik meg, mint Arnold Schwarzenegger fiatal korában. Ha nincs sporttapasztalata, az első hónap az izomláz elleni küzdelemben telik, és az eredmények legalább ennyi idő után meg fognak jönni.

A szakértők hajthatatlanok - gyors fogyás garantált minőséggel egy hónapig nem lehetséges, még az edzőteremben sem. Még akkor is, ha valamilyen "fekete" technikával elért valamilyen eredményt, minden valószínűség szerint annyira el fogja érni a jo-jo effektus, hogy még kedve is lesz hozzá.

---