Gyors étrend Valentin napi fogyáshoz

valentin

Közeleg a Valentin-nap, és minden nő lenyűgözőnek akar lenni. Ha korábban nem tett lépéseket, gyors diétát kínálunk Önnek 4 napig, amely segít a fogyásban.

Bár a fogyókúrás gyors diéták nem túl ajánlottak, amikor gyorsan fel kell készülnünk egy olyan ünnepre, mint a Valentin-nap, igénybe vehetjük őket.

Itt van a diéta menü:

Reggeli előtt: 1 csésze langyos víz egy kinyomott citrom levével

Reggelire választható ételek:

-1 csésze gyümölcslé szójatejjel és 1 teáskanál mák
-1 csésze sovány tej, 1 evőkanál zabkorpával
-1 sovány joghurt 1 teáskanál búzacsírával
-2 szelet sült teljes kiőrlésű kenyér, 1 darab zsírszegény sajttal
-1 csésze zöld tea 1 db zsírszegény sajttal

Ételek, amelyekből 10, 00-10, 30 órakor választhatunk reggelit