Gyors étrend tojással 7 napig-fogyás 5 kg - Nőknek

tojással

Ez az alacsony kalóriatartalmú étrend jelentős mennyiségű tojás bevonásával jár. Alkotói arra gondoltak, hogy a tojás alacsony kalóriatartalmú fehérjetermék, tápláló és tápanyagokban gazdag.

Ezzel a diétával egy hét alatt akár 5 kg-ot is leadhat. Ebből a célból naponta legfeljebb három étkezésre kell korlátozódnia, az étkezések között snack nélkül. Tilos zsírt tenni salátákba és ételekbe.

A reggeli minden nap ugyanaz: grapefruit, 2 tojás, kávé.

Ebéd: 2 tojás, paradicsom, zöld tea.