Gyomortáplálkozás-diéta mit kell enni a fogyáshoz, mint Adele (és valóban működik-e)
Érdekel a táplálkozási szakemberek és az emberek már kipróbált véleménye
Anna Kozhuharova-Marianska 2020.08.30
Adele énekesnő példája, aki a válás után felszállt több mint 40 kilogramm és fényképeivel felrobbantotta az Instagram-ot, sok lányt inspirált: "Ha teheti, sikerrel járunk." Sőt, a csillag azonnal felfedte alakjának titkát - szívétkezési étrend + Pilates. Gyors Google-keresés után kiderül, hogy ez a diéta egyszerűnek, hatékonynak és szórakoztatónak tűnik (már csak azért is, mert vörösbort és csokoládét tesz lehetővé). De vajon így van-e?
Mi a sajt étel diéta?
Ez a diéta 2016-ban jelent meg, és azonnal népszerűvé vált a "tudományos fogyás" rajongói körében. Lényege a resveratrolban gazdag speciális élelmiszerek használatára korlátozódik - a sirtuinból származó fehérjék osztályába tartozó antioxidánsra. Kutatások szerint a sirtuinok "megvédik" a testet a stressztől, megállítják a gyulladást, felgyorsítják az anyagcserét és lassítják az öregedést. A diéta készítői ezt "teljesítménynövelőnek" nevezik, és hangsúlyozzák, hogy ez a diéta lehetővé teszi, hogy gyorsan zsírégessen, az izmok károsodása nélkül.
Mit ehet?
Itt található a megengedett "mágikus" termékek listája. És meglehetősen változatos.