Gyógynövényes tablettáim pánikrohamok és népi gyógymódok ellen
Melyik gyógynövényes pánikrabletta volt jó nekem? Milyen népi gyógymódokat szedtem a végén. Hogyan működik a méz a félelem neurózisában? Milyen gyógynövények segítettek nekem?
Pánikroham, félelem neurózis: az emberiség 2% -a szenved ilyen problémáktól; azt mondják, nem halsz meg tőle. Én is szenvedtem, de felépültem. A nevem Milen Uzunov, a Stara Zagora-ból származom, és elmondom, mit tudok és mi segített a végén. Hadd kezdjem ezzel:
Mi a pánikroham?
És akkor megvizsgálom, hogyan lehet legyőzni gyorsan (elsősegély) és véglegesen (gyógynövényes tablettákkal és gyógynövényekkel). A "meghalni a félelemtől" kifejezés valójában teljesen a helyén van - egy pánikrohamban valóban az az érzésed, hogy meghalsz. Félelem, szorongás - ezek a vegetatív válság kötelező jelei. Minden támadásban három kötelező tünet van: érzelmi - félelem, rossz gondolatok, döntésképtelenség; fiziológiai - fulladás, szívdobogás, hasi fájdalom, szédülés, izomfeszültség; viselkedési - álmatlanság, bonyolult helyzetek elkerülése.
A támadás lehet egyszeres vagy véletlenszerű, de kísérheti például a félelemneurózis általános tüneteit. Mindig stressz vagy valamilyen túlterhelés után támad. De bármennyire is nehéz, mindig elmúlik; a támadások között az általános egészségi állapot nem romlik. Pontosan tudnunk kell, hogy mit tegyünk, ha ez ismét megtörténik velünk - mindent a legegyszerűbb módon fejleszteni.
Néha a támadás éjszaka következik be: hirtelen erőfeszítést érez, nem alszol, éber vagy, könnyedén lélegzel. És hirtelen, ezen optimista hullám után elönt a félelem. Az olyan megnyilvánulások, mint a pánikroham, azt jelentik, hogy az autonóm rendszer különböző részei önmagukban, központosan működnek; az állapot azonban visszafordítható. Ennek mindenképpen vége lesz - egyetlen pánikroham sem végtelen. A kérdés az, hogy mit kell tenni, amikor elkezdődik.
Elsősegély pánikroham esetén
Számos akció segíthet a pánikroham ellenőrzésében, vagy akár megakadályozásában is. Először is, sok szakértő rámutat a légzés megváltozására, de a gyakorlat megmutatja a fekvés lehetőségét is, az áldozat pedig a gondolatra koncentrálhat - ez elmúlik. Ez a leglustább módszer, amely azonban feltételeket igényel a vízszintes helyzet elfogadásához.
Egy másik trükk az ún izomlazítás. Ez ritmikus belégzésből és kilégzésből áll, amelyben a különböző izomcsoportok egymás után megfeszülnek - az arcon, a nyakon és a vállakon, a karokon, a hason, a hát alsó részén, a lábakon. A belégzés az orron keresztül, a kilégzés - a szájon át történik. Az izomlazítás profilaktikusan is gyakorolható a rohamok elkerülése érdekében.
Bizonyított: a pánikrohamot gyógyszer nélkül lehet legyőzni, ha tudjuk, hogyan segítsünk magunkon
A lassú légzés is segít. A trükk az, hogy vegyen egy mély lélegzetet, tartsa a belélegzett levegőt 8-10 másodpercig, és lassan lélegezze ki. A papírzacskóban vagy akár marokban is lélegezhet.
Bizonyítottan megkönnyíti a szándékos elterelés figyelmét valami rémisztő gondolattól, amely rád tör: az a tanács, hogy ilyen esetekben számoljon tárgyakat vagy elhaladó autókat, lehallgassa mások beszélgetéseit, tévézzen.
Gyógynövényes tabletták pánikrohamokhoz és kiegészítők
A félelem neurózisában és szorongásos rendellenességeiben könnyebb a fogadás elkészült termékek, amelyben a gyógynövények összetevői vannak beágyazva. A felvétel előtt jó konzultálni egy fitoterapeutával - így biztosak leszünk a megfelelő, az egyes tüneteknek megfelelő választásban.
Nervenol
A Nervenol kapszula természetes összetevőket tartalmaz, amelyek kiegyensúlyozzák az idegrendszert. Segítenek stressz és pánikrohamokban, álmatlanság ellen, javítják a koncentrációt, semlegesítik a migrénes rohamokat. Passióvirágot, bazsalikomot, ashwagandha-t és a zöld tea L-teanin-aminosavát tartalmazza; vegán termék. Vegyen egy kapszulát naponta kétszer vagy háromszor - étkezés után, vízzel. A termék az étrend-kiegészítők csoportjába tartozik. Egy 30 kapszula csomag ára körülbelül 10 BGN.
Homeopátia
Az ilyen típusú kezelés hívei meg vannak győződve arról, hogy a homeopátiás szerek mentális szinten képesek segíteni a pánikrohamokban. Hiba lenne, ha egy olyan személy, akinek olyan problémái vannak, mint a félelemneurózis, úgy dönt, hogy egyedül kezdi meg a homeopátiás kezelést. A kérdés az, hogy szakember számára válassza ki a termékeket. A homeopátiás orvos eldönti, hogy egy adott esetben mely gyógyszer vagy kombináció segít; a terápia egyéni és hosszú távú. Itt vannak a pánikrohamok kezelésében általánosan használt homeopátiás szerek: lithium muriaticum, arzénalbum, axonit, gyulladás, pulsatilla, gelsemium, pézsma, castoreum, argentum nitricum, platina, hamomila.
Antiodep pánikrohamban
Az Anziodep kapszulák szintén növényi alapú termékek. Kombinálják az ashwagandha vagy az indiai ginzeng, a kaliforniai mák és az afrikai griff anti-stressz hatásait. A hozzáadott B6-vitamin támogatja az idegrendszert, és élénkítő hatást ér el feszültség és fáradtság esetén. A bevitel naponta két kapszula, étkezés között. A termék nem alkalmas terhes nők, szoptató anyák és kisgyermekek számára. 30 kapszula BGN 18-hoz kapható.
A természetes, friss méz az egyik természetes termék, amelynek számos pozitív hatása van. Természetesen bevehető, vagy hozzáadható teahoz és tejhez. De még érdekesebbé válik, ha másokkal keverik, vagy egy speciális biztosításellenes teát isznak hozzá. Itt van egy történet, amelyet e-mailben kaptunk, miután megtaláltuk a történetet csoportunkban az FB-n, és részletesebb leírást és fotót kértünk a szerzőről:
1. vélemény: Mézzel készített receptem a neurózis félelmére
A félelemneurózis kezelésének rövid távon a leghatékonyabb módja a méz és a cékla volt. De egy különleges teával is segítettem magamnak - tartósabb hatás vagy végső gyógyulás érdekében. A méz megakadályozza a pánikroham kialakulását, míg a tea állandó, de ha jobban leszel, akkor már nem iszod. Íme a recept:
- Préselje ki a levét a vörös répa egyik fejéből 60-100 milliliter tartományban, amint kijött.
- Annyi mézet adok hozzá.
- Úgy kezdem el enni ezt a keveréket, hogy egy napig tartson. Két vagy három fogadásról. A legjobb étkezés előtt fél órával.
Két hétig ajánlott ezt megtenni.
Teához pedig a Demir bozant használom. Egy, két vagy három hónapig részeg, de akkor nem ismételgeti. És a mézet már pusztán profilaktikusan szedem, mert nekem ízlik.
Veneta Ilieva, Plovdiv
Schussler-sók
A Schussler-sók egyfajta homeopátiás termékek, amelyek bevitele kompenzálja a szervezet különböző ásványianyag-hiányait. 12-en vannak; kombinációkat általában az egészségügyi problémától és a szervezet egyéni jellemzőitől függően ajánlják. Feladatuk a test biokémiájának egyensúlya és támogatása annak erőfeszítéseiben, hogy megbirkózzanak egy vagy másik betegséggel. Pánikrohamokkal járó szorongás és félelem neurózis esetén általában ajánlott a 2., 5. és 7. só bevitele. 5 db №2 - kalcium-foszfát tablettát kora reggel vesznek be a szorongás és az idegi feszültség ellen. Ebéd előtt igyon ugyanazt az №5 adagot - az energia fenntartása és a psziché egyensúlya érdekében; az esti bevitel a №7-ből származik - a pihenés és az egészséges alvás érdekében.