Gyógynövények vízvisszatartáshoz
1 - A fenntartó vizet természetesen gyógynövényekkel lehet segíteni
A vízvisszatartás az egyik legnagyobb panasz a fitneszrajongóktól, akik megpróbálnak "száraz" jelenetet szerezni a mindennapos testedző színpadán, aki küzd a kedvenc farmerjébe. A víz szaga boldogtalanná teheti Önt, csalódást és vágyat okozhat a szekrény eldobására vagy az edzőterem elkerülésére. A férfiak számára a laza tartályok és a nők számára a folyékony blúzok a "víznapok" ruhájává válnak. A szervezet sok okból visszatartja a vizet, mert túl sok nátriumot fogyaszt ahhoz, hogy egészségügyi állapota legyen. Az orvosok gyógyszert írhatnak fel magas vérnyomás, pangásos szívelégtelenség, ödéma vagy cukorbetegség esetén, hogy megpróbálják eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből. .
Közülük sokan orvosi problémák nélkül visszatartják a vízvisszatartást, és kétségbeesetten keresik a választ a víz duzzadásának kezelésére. Néhány vény nélkül kapható gyógynövény vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és előnyös lehet a víz természetes eltávolításában és a kedvenc farmerhez való visszatérésben. A diuretikus gyógynövény szedése előtt mindig beszéljen kezelőorvosával, hogy kiküszöbölje a mellékhatásokkal kapcsolatos aggályokat, különösen, ha már felírt gyógyszereket szed. Korai kutatások pozitív diuretikus visszajelzésekről számoltak be a következő növényi alternatívákról.
2 - Pitypang
A pitypang (Taraxacum officinale) azért kap rossz rap-t, mert túl nehézkes fű, de valójában vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, és májproblémák kezelésére szolgál. A gyermekláncfű leveleket is termesztették, és bizonyos ételek, például saláták, szendvicsek és teák ízének fokozására használták. A pitypang levelei ösztönzik a testet vizeletképződésre és a felesleges víz eltávolítására. A Journal of Alternative and Complementary Medicine beszámol a diuretikus alkalmazásra szolgáló pitypangról végzett első emberi vizsgálatról "ezekre az első emberi adatokra támaszkodva a T. officinale etanol-kivonat ígéreteket mutat az emberekben vízhajtóként. Ennek az emberi vizsgálatnak az adatai azt mutatják, hogy a friss officinalis levél etanol kivonat (1 g: 1 ml) növeli az egészséges emberek folyadékkiválasztásának gyakoriságát és arányát, ami azt sugallja, hogy további részletes vizsgálatokra van szükség a gyógynövény értékének meghatározásához. emberekben a diurézis kiváltásához. "
3 - Zöld tea
A zöld tea erős antioxidánsként ismert, fokozza az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Amit a zöld tea kapcsán is felfedeztek, az a természetes vizelethajtóként való felhasználása és a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből. A 2014-es kutatási cikkben közzétett nemzetközi tudományos jelentések "A zöld tea nagy és alacsony dózisban egyaránt jelentős vizelethajtó hatást mutatott". Egy csésze tea elfogyasztása javult, és úgy tűnik, van némi tudományos utalás erre a mondásra: "A tea engem pisil!"