Gyógynövények a jó anyagcseréhez és a fogyáshoz
Mindannyian szeretnénk jó anyagcsere, hogy jól érezze magát és jól nézzen ki. Néha testünknek segítségre van szüksége, és mi keressük gyógynövények és táplálék-kiegészítők javítsuk cseréinket. Veszélyes és értelmetlen azonban gyógynövényeket és kiegészítőket véletlenszerűen vagy ismerősök ajánlása alapján használni. Ezért jól tájékozottnak kell lennünk, és a legjobb, ha szándékunkról orvossal konzultálunk.
Az anyagcserét befolyásoló gyógynövényeknek különböző hatása lehet - hashajtó, vizelethajtó, zsírégető, étvágycsökkentő hatású vagy normalizálhatják az anyagcsere folyamatokat. A gyógynövényünk vagy kiegészítésünk helyes megválasztásához meg kell ismernünk testünket és igényeit, valamint a gyógynövényeket, azok hatását és mellékhatásait.
Gyógynövények hashajtó hatású
Javítják és felgyorsítják az emésztőrendszer munkáját, elősegítik a belek gyors kiürülését. Néhány főleg hashajtó gyógynövényt tartalmaz: senna (anyalevél), aloe, kapor, mennydörgés, homoktövis, édesgyökér, koriander, kömény, oregánó, citromfű, rózsa, pitypang gyökerei, lenmag, medveszőlő és mások. Mindegyik gyógynövénynek más a hatása - egyesek eltávolítják a gázt, mások segítik az epe kiürítését, mások ellazítják a bélizmokat.
Vízhajtó hatású gyógynövények
Segítenek a felesleges folyadék kiürítésében a szervezetből a vizelettel. Vigyázni kell azonban velük, mert a túlzott használat megzavarhatja a szervezet víz-só egyensúlyát. Ezenkívül hatásuk csak addig tart, amíg használja őket, egyszerűen eltávolítják az ödémát és a felesleges vizet a testből, de nem segítenek a zsírégetésben. A vizelethajtó gyógynövények szedésekor az étrendbe sókban és ásványi anyagokban gazdag ételeket kell bevinni a test egyensúlyának normalizálása érdekében. Íme néhány példa a vízhajtó gyógynövényekre: hárs, menta, kukoricaszőr, csikós láb, orbáncfű, oregánó, petrezselyem, nyírfalevél, áfonyalevél, csalán, pacsuli, körömvirág és még sok más. Ők gyógynövények a jó anyagcseréhez és a fogyáshoz.