Gyógyító újság; MIÉRT VONATKOZIK AZ AJ
Kukoricaszirup
A magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot fermentációs eljárással nyerik, amely a glükóz egy részét fruktózzá alakítja. Ezért a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup hatszor édesebb, mint a nádcukor.
A fruktóz kis mennyiségben van jelen gyümölcsökben, de a kukoricaszirup ellenzői úgy vélik, hogy magas tartalma az elhízás és a cukorbetegség ugrásszerű megugrásához vezetett a fejlett országokban. Nincs tápértéke, és zavarja a máj munkáját, mivel az emésztés során nem pusztul el, mint más cukrok. Növekszik a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázata, ami megnehezíti a test számára a stabil vércukorszint fenntartását - ez fontos tényező az agy működésében. Megszakadt az a mechanizmus, amely tájékoztatja az agyat a jóllakottságról. A legújabb tanulmányok magas higanyszintet találtak a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupban. Ez a szirup számos feldolgozott termék része, ezért érdemes figyelmesen elolvasni a címkéket, és többnyire friss, feldolgozatlan termékeket vásárolni.
Alkohol
Mindannyian tudjuk, mi történik a következő kupavizsga után: érthetetlen beszéd, egyensúlyvesztés, késleltetett reakciók, a "fékek" meghibásodása. Az alkohol befolyásolja az agyat. Idővel pedig a mérsékelt alkoholfogyasztás is visszafordíthatatlan változásokhoz vezet, ami az agy térfogatának csökkenéséhez és az új sejtek növekedésének megzavarásához vezet.
Minden hangulatot befolyásoló anyag egy vagy több fő neurotranszmitterre hat. Az alkohol egyszerre érinti az összes neurotranszmittert, kiszáradást, kimerülést, sejtkárosodást és szinapszist okozva. Úgy gondolják, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, de az idegrendszer minden esetben szenved. Minél többet iszik az ember, annál inkább csökken az agy térfogata.
Televízió
Sok tanulmány szerint a televízió negatív hatást gyakorol az agyra, különösen a gyermekeknél. Ösztönzi az intellektuális passzivitást és megfosztja az agyat a serkentő tapasztalatoktól. Amikor tévét nézünk, az agy elektromos hullámai alfamintát kapnak, ami növeli a szuggesztivitást (ez nagyon kényelmes a reklámozáshoz és a propagandához).
Feszültség
A stressz során erős vegyi anyagok szabadulnak fel a vérben: kortizol, adrenalin és noradrenalin. Növelik a nyomást, a légzést és a pulzusszámot, lehetővé téve számunkra, hogy reagáljunk a veszélyre. De az ilyen csúcsok után a szimpatikus idegrendszer nem nyugszik azonnal. Amíg a test nem éri egyensúlyát, a növekedés, a reproduktív és az immunrendszer elnyomott. A kortizol zavarja a neurotranszmitterek munkáját és befolyásolja a hosszú távú memóriát. Ha krónikus stresszben vagyunk, ez agyi diszfunkcióhoz vezet. A hosszú tapasztalatok traumatizálják és elpusztítják a hippocampus sejtjeit - az agynak a memóriáért és a tanulásért felelős részét.
Dohányzó
Amikor a dohányfüst bejut a tüdőbe, a nikotinmolekulák bejutnak a véráramba, és 7 másodperc alatt eljutnak az agyba, ahol csatlakoznak az acetilkolin neurotranszmitterhez. Számos testfunkciót vezérel, beleértve az izommozgást, a vérnyomást és a pulzusszámot, az edzést és a memóriát. A vérnyomás és a pulzusszám növekszik, növekszik a koncentráció. Ezenkívül a dopaminszint emelkedésével az ember örömet tapasztal. De mivel a nikotin mesterségesen gerjeszti a neurotranszmittereket, az erős dohányos tőle függ, és képtelen lesz önmagára koncentrálni.