Gyógyító újság; Lenmag

A hasznos összetevők értékes forrása, amely kivételesen hatással van a szervezetre. A lenmag olyan természeti erőforrás, amelyet nem szabad megfosztani. Rostforrás, amely jótékony hatással van az emésztésre és a kiválasztó rendszerre, jóllakottság érzetet keltve.

A lenmag körülbelül 30% fehérjét és körülbelül 15% szénhidrátot tartalmaz. Gazdag E- és A-vitaminokban. 10% nyálkás anyagot tartalmaz, omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz, amelyek a sportolók számára keresett kiegészítővé teszik.

Hasznos az anyagcseréhez

Kimutatták, hogy a lenmagnak hashajtó hatása van, és jó hatással van a perisztaltikára. Hatása enyhe, nem okoz gyomorproblémákat. Tisztító hatása miatt diéták során, vastagbélrák megelőzésére és magas vérnyomás esetén ajánlott. Gyulladáscsökkentő hatása van, és megakadályozza az állati koleszterin felszívódását.

Alzheimer-kór, érelmeszesedés, elhízás és magas vércukorszint esetén ajánlott. A lenmag nagyon hasznos a káros anyagcserében szenvedő betegek számára.

---