Gyógyító újság; Az irritáló szindróma atipikus okai
Az irritáló szindróma atipikus okai
Az irritábilis bél szindróma pontos okai a mai napig ismeretlenek. De számos tényező okoz kényelmetlenséget.
Az irritábilis bél szindróma a gyomor-bél traktus krónikus betegsége, amelyet a bélmozgás károsodása és a hasi fájdalom jellemez.
Hogy pontosan mi okozza ezt a szindrómát, a tudósok még nem tudják: a gyomor-bél traktus műszeres vizsgálatakor teljesen normálisnak tűnik. Ez megkülönbözteti ezt a betegséget a gyulladásos bélbetegségtől. A szakértők úgy vélik, hogy az irritábilis bél szindróma kialakulásának oka számos rendellenesség lehet - a gyomor-bél traktus idegsejtjeinek túlérzékenységétől kezdve a bélben lévő bakteriális mikroflóra változásáig. Ismeretes, hogy ez a betegség nőknél gyakoribb.
Az orvosok számos kockázati tényezőre utalnak, amelyek emésztési zavarokat váltanak ki az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél. Köztük van néhány nem egészen nyilvánvaló szokás, amely "feldühíti" a beleket.
Túl sok kenyér
Sokan szoktuk a glutént okolni az emésztési rendellenességek miatt, de az irritábilis bél szindróma esetén az étrendi fruktánok (például erjesztett cukor, fruktóz polimerek) nagyobb valószínűséggel hibásak.
A Gastroenterology folyóiratban 2018-ban megjelent tanulmányban a gluténérzékenynek tartó emberek körében több bél rendellenességet okoztak a glutén helyett fruktánnal rendelkező sütőipari termékek. Kiderült, hogy testünk nem nagyon boldogul feldolgozásukkal: a fruktóz polimerei változatlanul jutnak be a vastagbélbe. Ott a molekulák meghódítják és feldolgozzák a bél mikroflórájában található baktériumokat, gázokat képezve. A gázok kitöltik a bélüreget, és ez serkenti a nagy mennyiségű víz bejutását a bél lumenébe. Az eredmény duzzanat és hasmenés.
Ha irritábilis bél szindrómában szenved, jobb korlátozni a fruktántartalmú búzatermékek fogyasztását. Érdemes figyelni más híres, fruktánnal ellátott termékekre is - hagymára, fokhagymára, káposztára, spárgára, brokkolira stb.
Az alkohol szeretete
Az alkoholos likőrök sok cukrot tartalmaznak, amely a bél mikroflóra baktériumainak tápláléka lehet. A cukor bevitele erjedést és gázképződést okoz, ami duzzanathoz vezet. Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás negatívan befolyásolhatja a hasznos bélbaktériumokat.
A kulcs mérsékelt használatban van: számolja ki, mennyit fogyaszthat a kellemetlenség legkisebb jeléig, és emlékezzen erre a határra. Távolítsa el életéből az alkoholos italokat, amelyek súlyos tüneteket okoznak Önben. Próbálja meg kedvenc koktéljait üdítőkkel helyettesíteni: sokuk nem alacsonyabb az ízükben.