Gyógyító böjt, vagy hogy az éhség egy napja hogyan gyógyít meg és fiatalít meg minket; eModno

David Grotto: A heti egy éhségnap három hónappal fiatalodik
Sokat írtak a gyógyító éhségről. Sokat tudni róla, és gyakorlata már nem csak divat kérdése.
Úgy gondolják, hogy az élelem rövid távú tartózkodása számos betegség kezelésében segíthet, megtisztíthatja a testet, és akár csökkentheti a biológiai életkorot is. Tényleg így van? Itt van az amerikai táplálkozási szakember magyarázata David Grotto.

Annak ellenére, hogy ilyen gyakorlat hosszú évek óta létezik, és egyes orvosok az egynapos böjtöt támogatják, az ilyen korlátozások előnyei és ártalmai megvannak.
Sokunk számára a böjt, akár egy napra is, bravúr. A tudósok azonban azt mondják, hogy evolúciósan alkalmazkodtunk ahhoz, hogy az egy napos böjt nem jelent érzelmi, szellemi és fizikai sokkot számunkra. A régieknek nem volt sikerük minden nap vadászni, és időbe tellett, mire a szervezet kevesebb kalóriát szívott fel, vagy éhezett.

A modern emberek gyakran túlevnek, sokkal többet esznek, mint amennyit a testnek szüksége van funkcióinak fenntartására. Számos olyan étrend létezik, amelynek célja a felesleges kilók megszabadulása, de az egynapos koplalásnak más céljai vannak, és sokkal jobb eredményeket érnek el.
Koda Mitsuo, az éhségkutatásairól ismert orvosprofesszor azt mondja: „Ha minden hét végén böjtöl, és gondosan és fokozatosan kezd el enni, akkor a hosszan tartó böjt hatását éri. Hat hónap vagy egy év alatt sokkal egészségesebbé válik sok erőfeszítés nélkül. És mindenekelőtt - sok pénz elköltése nélkül.

---