Gyermekkori elhízás LuckyFit
A túlsúly problémája nemcsak a modern felnőttek, hanem gyermekeik számára is komoly. Az előfeltételek sokak: ülő életmód, gyorsétterem, káros ételek, a technológiai kütyük állandó használata.
Tehát a gyerekek gyaloglás, játék és kommunikáció helyett ülnek, néznek és esznek. Ugyanakkor a gyermek növekszik, fejlődik, ezért nem teheti szilárd étrendbe, és éhes marad. Serdülőkori elhízás nem szabad az alábecsülések és az időben történő intézkedések sok problémát megtakarítanak a jövőben.
Mikor a gyermekkori elhízás a leggyakoribb?
Fontos kérdés, amelyet a szülők feltesznek, hogy a gyermeknek milyen életkorban kell különös figyelmet fordítania a súlyára. A csecsemő zsír kifejlődésének folyamatában egyenetlenül halmozódnak fel. Alatt aktívan kialakul élete első 9 hónapja, akkor a folyamat stabilizálódik, tovább életkora 5-7 év van pubertáskor intenzíven növekszik és felhalmozódik. Három kritikus periódus létezik:
- kora gyermekkor (0-3 év);
- óvodás kor (5-7 év);
- serdülőkor vagy pubertás (12–17 év);
Mit tegyenek a szülők, ha azt tapasztalják, hogy gyermekük meghaladja az életkor normáját?
Nem minden túlsúlyos gyermeknek van szüksége azonnali étrendi terápiára. Mikor közepesen túlsúlyos, és még az elhízás korai szakaszában is elég a fizikai aktivitás növelése és zárja ki az étrendből a magas kalóriatartalmú ételeket, nagyon gyors szénhidrátokat és zsírokat tartalmaz.
De természetesen csak orvos képes értékelni a gyermek fejlődése, öröklődése, a testtömeg és a magasság arányának változásának dinamikája. Ha a gyermek túlsúlyos, akkor a diétaterápia fontos pont az elhízás kezelésének általános megközelítésében. Az elhízás minden fokánál minden életkorú gyermeknek elsősorban élettani normáinak megfelelő étrendre van szüksége.
Számos fő tényező befolyásolja a túlsúly megjelenését a gyermekeknél:
- Helytelen hozzáállás az ételhez. Az anyák gyakran bőségesen táplálják gyermekeiket önmagukban, úgy vélik, hogy a jó étvágy az egészség jele. Gyakran hallani lehet: egyél jól, van extra.
- Ülő életmód. A modern gyerekek a szabadban játszás helyett a számítógép közelében ülnek, elektronikus játékokat játszanak, és sok szülő erre ösztönzi. A mozgás hiánya, természetesen, súlygyarapodáshoz vezet.
- Átöröklés. Az elhízott szülőknek már az első napokban gondoskodniuk kell a baba súlyáról, különös figyelmet fordítva erre.
Gyakran kombinálják őket a túlsúly megjelenésének egyszerre több oka miatt. Azután az elhízás kockázata idősebb és minél korábbi intézkedéseket hoznak, annál boldogabb lesz a gyermek. tudsz megjelenés alapján határozza meg a túlsúlyt, testindexet vagy egyszerűen a gyermek orvosnak történő megmutatásával.
Ne pánikoljon idő előtt. Túlsúly és elhízás 10 éves kortól komoly problémának tekinthető, mert erre a korra az aktívan növekvő ember súlyának bármilyen ingadozása lehetséges.
Ha a gyermek több mint 10 éves és még mindig túlsúlyos, érdemes megmutatni endokrinológusnak vizsgálat céljából. Ha jelentős túlsúly 15 év után is fennáll, meglehetősen magas annak a kockázata, hogy felnőttként a gyermek túlsúlyos lesz.
Miért káros a túlsúly gyermekkorban?
Ha túlsúlyos, a gyermek számos problémával szembesül. Gyermekkori elhízás az elhízás kialakulásának fő kockázati tényezője a jövőben. Másodszor, a túlsúly jelenléte gyermekeknél és serdülőknél kétségtelenül az ezzel járó egészségügyi problémák oka, néha komoly. Az egyik lehetséges eredmény a törékeny gerinc deformitása.
A gyermekkori elhízás korai szívproblémákhoz vezethet. Ezek is lehetségesek anyagcserezavarok, a hasnyálmirigy nem tud megbirkózni a munkával, fennáll a cukorbetegség veszélye. A túlsúlyos gyermekek gyakran rosszabbul tanulnak és mentálisan rosszabbul fejlődnek.
Nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt a túlsúly akadályozza a társadalmi alkalmazkodást a gyermekcsoportokban. Az ilyen gyermekek gyakran nevetség tárgyai, amelyek kialakulásához vezetnek érzelmi rendellenességek.