Gyermekkori elhízás; hogyan fektetünk be a jövőnkbe; Szabad választás
Ezt a cikket egy kis figyelmeztetéssel kezdem, amiért elnézést kérek: Olvasók közül sokan érezni fogják, hogy érintettek az írottak, talán azért, mert felismerik magukat a leírásban. Mások valóban felháborodnak, és mérgesek lehetnek rám, amiért egyenes vagyok. De mindannyiótoknak elmondom: Ha a felsorolt reakciók közül akár az egyiket is kiváltom, akkor gondolkodásra késztetem, és talán változtatni fogok. Akkor valami nagyon jót tettem! Néha az előrelépés legjobb ösztönzője lehet a hátba rúgás.
Most pedig térjünk vissza a témához: gyermekeink.
Nem titok, hogy a globalizáció mind a táplálkozás, mind az egészségügy terén utolért minket. Az elhízás szempontjából eljutottunk amerikaiakhoz és európaiakhoz egyaránt. És a legrosszabb - gyermekeink elhízása és mozdulatlansága.
Sokan közületek, kedves olvasók, ismeritek a fenyegető statisztikákat, figyelitek a híreket és empatikusan csóváljátok a fejünket: "Igen, ez nem jó, de mit tegyünk, az idő megköveteli." Nem, az idő nem hibás, a munkád és a munkád nem a te hibád, sem a főnököd, sem a tanárok, sem a környéken élő gyerekek a társadalmi környezet részeként. Te vagy az, csak te vagy a felelős.
A közelmúltban véletlenül beszéltem egy fiatal, tizenéves fiúval, aki épp azt kereste, hogy miként tud megbirkózni a látásával és a túlsúlyával. Azt akarta, hogy képes legyen a barátaival edzeni, kedvelni magát, jól érezni magát. Ez a gyermek reggelente reggelit, margarinnal és némi szalámival bekent szeletet eszik, napközben alig eszik, vagy ha eszik valamit, akkor ez különféle chips, kész snack és egyéb ócskák, gazdagon beáztatva Coca-Cola-ba, vagy más hasonló ital. A vacsora késő este van, amikor az anya fél perc alatt elkészít egy félkész terméket. Neked ismerősen hangzik? Ha a válasz IGEN, akkor sürgős változtatásra van szükség.
Elfoglalt vagy? Nyomja az idő? A főnöknek nagyon sok igénye van, későn tér haza, korán indul, nincs energiája semmire? Ez is egy megszokott szindróma, amely nem vezet semmi jóhoz az életedben - napról napra kimerült laboratóriumi egérré válsz, amely reggel felébred, rohan a kerekét forgatni (mert kellene), illuzórikus eredményeket kerget, mert képesek lesznek (egyszer) jól élni. És a ketrecében őrült kerék üldözésébe kapaszkodva elfelejti, hogy az élet ideje MOST van. Elveszted életed örömét, belekapaszkodsz ebbe a ketrecbe, és milyen jövőre készülsz gyermekeid számára? Ha most nincs rá időd, ha most mérget öntesz az alapokba, akkor mi lesz a már épített nagy kis embereddel idővel? Ha nincs ideje arra, hogy minőségi és egészséges ételeket készítsen gyermekének, lesz-e ideje és energiája arra, hogy egy vagy másik év után orvosokhoz vigye? Vagy szomorúan és empatikusan figyelni fogja, amikor a gyermek 20-30 éves lesz, és megkezdődnek az amúgy is tönkrement egészség súlyos megnyilvánulásai? Akkor lesz időd?
Kérem, kedves szülők, ne tévessze meg önmagát! Mit mondasz általában magadnak: