Camellia éhezem évente hetente egyszer
A magas hőmérséklet megöli a vírusokat, ezért nem veszem le tablettákkal
Kamelia népdalénekes 1971-ben született Chiprovtsiban. Nem korlátozódik csupán dalainak műfajára vagy tehetségére. A népi, autentikus folklór és rock éneke mellett Camelia tévés műsorvezető és színésznő is. 2012-ben részt vett a "Rakia Sunrise" vígjátéksorozatban, amely a "Hírességek mutatása" része. Sikere után a szórakoztató "Big Mouth" műsorban - amely a "Big Brother" műsort kíséri - az énekesnő tévéműsorait vezeti - "Venus and Mars" és "Shared with Camellia". Nemrég énekesi karrierjének szentelte magát. Új dinamikus dalt "Minute of Life" és egy videót vett fel, amely hamarosan megjelenik a zenei televízióban. Kamelia egészséges életmódjáról beszél a Doctor újságnak adott interjúban.
- Hogyan tarthatja magát tökéletes formában?
- Nem követek diétákat, nem szabok szigorú korlátozásokat. Valójában mindenféle ételt eszem. Ugyanakkor Tzvetin olyan finoman főz, hogy nem lehet megtagadni tőle. Ritkán eszem húst és tejtermékeket, de amikor szükségét érzem, nem korlátozom magam. Soha életemben nem fogadtam, hogy nem eszem húst. Nem vagyok a végletek embere. Csak arra törekszem, hogy a hús tiszta legyen, ne legyen felfújva antibiotikumokkal és hormonokkal, és a tejtermékek valódi tejből készüljenek. Ha lehetséges, kecsketejből, mert a legkönnyebb szerkezetű. Kirakodási napként hetente egyszer böjtölök, csak a vízen maradok. Másnap eszem, este salátázok. Évek óta gyakorolom ezt. Nyáron és ősszel napközben szinte nyers ételeket vezetek - salátákat, gyümölcsöket, zöldségeket és dióféléket. Este pedig - amit csak akarok, esetleg spagetti, hal, rizs, párolt borsó, sőt pite is. Ügyelek arra, hogy a piteformákban ne legyen glutén, a spagetti rizs, szója, quinoa. Ügyelek arra, hogy a termékekben ne legyenek kovászok, tartósítószerek, hogy a lehető legtisztábbak legyenek. Amikor az ember megszokja az ilyen étkezést, az már nem diéta, hanem életforma. Így élek.
- Gyakorolsz valamilyen sportot, tornázol az edzőteremben vagy valami mást?
- Évekkel ezelőtt rendszeresen jártam edzőterembe, és nagyon megterheltem, amitől nem éreztem jól magam. Fáradtnak éreztem magam, a súlyok kezdtek hátfájást okozni, ami megmutatta, hogy ez nem volt számomra megfelelő terhelés. Nemrégiben megváltoztattam a testem edzésmódját. Jógázok hetente kétszer otthon egy nagyon közeli barátnőmmel, Valentinával. Heti három-négy alkalommal olyan gyakorlatokat végzünk, amelyekhez nincs szükség fitneszeszközökre. Ezek a gyakorlatok tökéletes munkát végeznek, megterhelik a lábakat, karokat, hasat, feneket - összetettek. Ez nem valami különleges, valami idegen, de ha folyamatosan, napról napra, akkor működik.
- Szedsz gyógyszert?