Gyerekek és stressz az óvodában, hogyan lehet legyőzni
Ma minden harmadik gyermek stresszt vagy ehhez kapcsolódó állapotokat tapasztal - a statisztikák szerint. A tünetek közé tartozik a mellkasi fájdalom, fejfájás, szédülés, légszomj, emésztési problémák stb.
Hogyan lehet megtudni, hogy a gyermek stresszt szenved-e, és hogyan segíthet neki?
6 hónapos és körülbelül 2 éves gyermekek között
A stressz tünetei a következők:
- túl izgatott és ideges;
- az alvási szokások drámai módon megváltoznak;
- elveszíti étvágyát.
Ebben a korban a gyermek nem tudja megmagyarázni, mi a baj vele.Meg kell értenie. Gondolj - Milyen változások történtek az életében? Talán a jászolba került? Vagy kicserélték az óvónőjét?
Lehet, hogy egyik szülője új munkát kezdett, és gyakran késik? Lehet, hogy anyának és apának már nincs lehetősége kellő figyelmet fordítani rá, talán abbahagyták a történetek olvasását és a jóéjt csókolgatták.?
Egy másik ok az anya stressze lehet. Az energia kapcsolat a gyermek és az anya között nagyon erős és a gyermek erősen érzi mindegyikét baj.
Ha a gyermek nem tudja megszokni anyja távollétét, fel kell készítenie és tájékoztatnia kell őt arról, hogy ha az anya is távozik, visszatér hozzá. Ezt leginkább egy kis játékkal lehet elérni, amely 5 hónapos gyerekekkel kezdődhet. Bújj el valahova, majd azt mondva, hogy "zack!", Tűnj fel újra. Minden alkalommal hosszabbítsa meg a megjelenés előtti időt. A gyermek nevetésből "burkol", és megszokja a távozás lehetőségét, pozitív hozzáállással maradva ebben az időszakban.
Amikor gyermekét az óvodába vagy az óvodába küldi, mindig adjon neki egy játékot, amely emlékezteti otthonát.
Ha arra gyanakszik, hogy gyermeke neurózisa összefügg a saját stresszével, figyeljen, és próbálja enyhíteni a stresszt. A reiki, a jóga, a qigong, a pilates, a tánc, az úszás és bármely más sport ebben segít. Végezzen rendszeres gyakorlatokat a pihenéshez és az önképzéshez. Ha fizikailag fáradt, kérje rokonai segítségét, és tartson szünetet mindentől, akár csak 1 napig is. Ahhoz, hogy szerető és gondos szülő legyél, erősnek kell lenned. Hogyan vigyáz a gyermekére, hogyan mosolyog és megbocsátja a bohóckodását, ha állandó fejfájás, egyéb fájdalom vagy krónikus álmatlanság szenved?