Gyengébb narancsos diétával; Az élet szerelem

Ez a narancssárga gyümölcs rendkívül hasznos a szervezet számára - foszfort, kalciumot, magnéziumot, nátriumot, vasat és természetesen - C-vitamint tartalmaz.

Jó hatással van a szív- és érrendszeri, endokrin, idegrendszeri és emésztőrendszerre. Javítja az anyagcserét, növeli a tónust, oltja a szomjat, megment minket a beriberitől. És ez segíthet abban, hogy gyorsan formába lendüljünk.

Három hetes rendszer

Fontos megjegyezni, hogy a követés megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincs-e ételallergiája a citrusfélékre. Nem nehéz, a test elég jól tolerálja. A napi menü reggeliből, ebédből és vacsorából áll. A fogyás mellett értékes vitaminokkal pótolja testét.

Első hét. Fogyasszon naponta egy kilogramm narancsot, két főtt tojást, igyon 2 liter vizet. Az első hét a legnehezebb, mert a testnek alkalmazkodnia kell az új körülményekhez. Eleinte meg akarja enni kedvenc sonkáját vagy sültjét, de fokozatosan alábbhagy az éhség, és nyugodtan halad tovább.

Második hét. Naponta egy kilogramm narancsot kell megennie, és 2 liter vizet kell inni. Ha nehezen viseli el, megengedhet magának mást - sovány hajdina zabkását olaj és só nélkül. Este forraljuk fel a hajdinát, majd másnap fogyasszunk belőle annyit, amennyit csak akarunk.

---