Gyenge kezem van, mit tegyek; BB-Team fórum
15 éves lány vagyok, körülbelül 47 kilogramm súlyú és körülbelül 165 cm. Gyenge vagyok, de normális keretek között, de van egy problémám. A kezem elég gyenge, és ezért néha sok viccet csinálok. Nem akarok izmokat, csak normális karokat. Ha tudsz tanácsot adni nekem, mit tegyek, nagyon hálás leszek.:)
Ezt a témát Gabriela Georgieva szerkesztette 11.07.11 15: 41-kor.
A test térfogatát kétféleképpen adja meg a csontokon vagy a zsírban lévő nyálka.
Az izmok a rostok miatt formálódnak és feszülnek meg, amelyekből készültek.
A zsírnak nincs formája, és egyetlen formája, amely bármilyen formát ad, a bőr.
47 kg-nál nem lehet nagyobb kezed, de választhatsz, hogyan lehet nagyobbak, és fentebb felsoroltam őket.
Hidd el, a vékony kezű opció sokszor jobb, mint a zsír.
Ha te vagy a képen, akkor a kezed nagyon vékony, de a testalkatod többi részének hátterében teljesen normális, és nem látok okot a gúnyolódásra.
Először - ha úgy dönt, hogy bármilyen módon megváltoztatja önmagát, akkor ne valaki és az ő véleménye és szavai miatt tegye, hanem önmagáért.
Másodszor - a súlyokkal és a saját súlyával rendelkező gyakorlatokat ajánlanám a kar izmainak szép arányainak felépítése érdekében. Hidd el, nem leszel szuper izmos csak úgy. Nekem is voltak elég gyenge kezeim, de egy kis edzés után sikerült formálnom őket, és most nagyon elégedett vagyok az eredménnyel.
Túl gyenge vagy. Nem csak a kezekben. A testsúlya a normálérték alatt van. A súly- és karprobléma megoldása az ételekben rejlik. Hogyan eszel most? Leírnád részletesen, hogy mit ettél az elmúlt 3 napban?
Mint említettük, előnyösebb, ha a súlygyarapodást erősítő edzés kíséri, különben az eredmény inkább negatív, mint pozitív lesz.
Az ismertetőt a Тихомир Велев szerkesztette 11.07.11 22: 02-kor.
Csak az avatárból nem tudunk ítéletet mondani. A lány 15 éves, valószínűleg magas. normális, ha hosszú karja van, és nem olyan nagy a hónalja.
Valóban meg kell adnia az egyik menüt, és az edzéseket illetően a saját súlyával támogatom a Miss Fight-ot a gyakorlatokhoz. igaz - nehézek, de hatékonyak.
Az áttekintést A D szerkesztette 2011. július 23-án, 22:30 órakor.
mondta Tihomir Velev 11.07.11-én, 22:01:
Túl gyenge vagy. Nem csak a kezekben. A testsúlya a normálérték alatt van. A súly- és karprobléma megoldása az ételekben rejlik. Hogyan eszel most? Leírnád részletesen, hogy mit ettél az elmúlt 3 napban?