Gyenge emésztés

Aerophagia, gyomorégés, álmosság, hányinger. Ezeket az emésztésünkkel kapcsolatos szenvedéseket gyakran a rossz étkezési szokások okozzák. Túl sok vacsora, lenyelt szendvics, buta diéta a fogyáshoz, amely sok nyerset tartalmaz
zöldség vagy kevés rost - nagyon sokféle módon lehet megkeményíteni a gyomrot, és megakadályozni, hogy munkáját elvégezze.

Szinte mindig akkor fordul elő, ha túlevünk. A legnagyobb bűnösök ebben az esetben a zsírok és az alkohol.
Az okok: A nagy mennyiségű elfogyasztott étel görcsöt okoz a gyomorban és a pylorusban. Az emésztőrendszer megpróbálja megvédeni magát a gyomor ürítésével.
Ellenhatás: Vegyünk egy emésztést elősegítő anyagot, például a mezilát fortet.

A gyomor bélése sósavat választ ki, amely feloldja a bevitt termékeket. Amikor még egy apró töredéke is felmegy és a nyelőcsőbe kerül, megtapasztaljuk, mit szoktunk savaknak nevezni.
Az okok: Ez lehet a túlzott mennyiségű sav felszabadulása vagy a savasabb ételek véletlenszerű fogyasztása. Néhány fűszer, például forró pirospaprika, alkohol és cigaretta szintén gyomorégést okozhat. A gyalogos étkezés és a stressz hasonló módon hat ránk. Emlékeznünk kell arra, hogy az aszpirin és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek irritálják a gyomor nyálkahártyáját, és a kellemetlen következmények elkerülése érdekében csak étkezés közben vegye be őket.

---