Gyakran feltett kérdések az egészséges táplálkozással kapcsolatban - RHI Pazardzhik

K: Melyek az elhízás leggyakoribb okai az emberek és a serdülők körében?Válasz:Mondhatni, hogy vannak összetett.
Az elhízás fő és legfőbb tettese az az étkezés módja.
Hol tévedünk a napi étrendben?* 0 Túlzásba hozzuk állati zsírokkal/kolbászokkal, szalámival, zsíros húsokkal stb ./.* 1 Túlzásba hozzuk szénhidrátos ételekkel/pogácsákkal, édességekkel, süteményekkel stb ./.* 2 Hőkezelt növényi zsírfelesleg/sütés /.* 3 Túlzott esti és éjszakai étkezés.* 4 Nem látunk el elegendő teljes állati fehérjét a tejben és a tejtermékekben/főleg a túróban /, a húsban, a tojásban stb.

---