Gyakorlatok rugalmas szalaggal a vállpántokhoz »Fórum» Vélemények
10 hatékony gyakorlat a vállöv összes izomához
Az edző gumiszalagok rendkívül kényelmes és elegáns módja a különféle gyakorlatok otthoni végrehajtásának. Ha nincs ideje meglátogatni az edzőtermet, könnyedén megterhelhet bizonyos izomcsoportokat rugalmas szalagok segítségével.
Az ellenállásnak 4 változata van:
A képzés előnyei a rugalmas ellenállású edzésben