Gyakorlatok otthon a szamár, a comb és a has számára BG-Mamma
Végigkutattam az oldalt, és számos témát találtam a fenék, a comb és a has otthon meghúzására szolgáló gyakorlatokhoz, de ha mindet összegyűjtem, időtartamként soká válnak, és nem csoda, mint terhelés. Tehát szeretném megkérdezni, hogy itt mindenki közül melyik érti, mondja meg, melyik hatékony gyakorlatot kell elvégeznem, melyek elegendőek a fenék, a comb (főleg a belső belső rész) és a has meghúzásához, és amelyeket otthon is megtehetek anélkül, hogy mennem kellene edzőtermekbe. Természetesen, a gyakorlatokon kívül, ha csak hetente hányszor tudja megmagyarázni, hány szettet és hány ismétlést.
Előre is köszönöm.
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog
A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A fórumba bejelentkezhet a regisztráció után kapott BG-Mamma fiók felhasználónevével/e-mail címével és jelszavával.
Ha nem tartja meg a levelet, és nem emlékszik a jelszavára, használhatja az "Elfelejtett jelszó" funkciót.