Gyakorlatok a teltebb és szebb ajkakért - nőknek

Az alábbiakban felsorolt ​​összes gyakorlat segít az ajkak bőrének tónusában, elkerüli a megereszkedett ajkak megjelenését, valamint a térfogat növelésében és növelésében.

szebb

Képzelje el, hogy előtted egy ünnepi torta található, sok gyújtott gyertyával. Vegyen be több levegőt, és fújja őket maximális erővel.

Legalább 10-szer végezze el ezt a gyakorlatot, minden szünet után néhány másodpercet hagyva.

Nyújtsa előre kissé nyitott ajkait, és a lehető legtávolabb kezdje el kinyitni, kiejtve az "O" betűt. Azaz nyissa ki, nyomja össze - nyissa ki, nyomja össze (az ajkak ugyanabban a húzott helyzetben vannak) és így körülbelül 15-ször. Ezután lazítsa meg ajkait, pihenjen néhány másodpercig, és ismételje meg ezt a gyakorlatot még 1-2 alkalommal.

Vegyen egy nagyon mély lélegzetet és fújja fel az arcát. És most kezdje el engedni a levegőt, mintha a "P" betűt ejtené, csak nem feszített hanggal, hanem fokozatosan, ugrásokkal - p. n. n. Ezt az ajak gyakorlatot 5-7 alkalommal kell elvégezni.