Gyakorlatok a lapos lábak számára Alternatív gyógyászat
A lapos láb vagy a pes planus a láb deformációjának egy olyan típusa, amelyben nincs pontosan definiált lábív és laposnak tűnik. Az állapot leggyakrabban örökletes, és a gyermekek egyik leggyakoribb lábdeformitása. Két formában nyilvánul meg - veleszületett és szerzett.
Amikor a lapos láb felnőtteknél fordul elő, akkor azt megszerzett formának tekintik, és általában valamilyen betegségnek vagy állapotnak köszönhető - például elhízásnak, cukorbetegségnek, terhességnek, ínszakadásnak vagy másnak. Felnőttkorban is kialakulhat, ebben az esetben "hátsó tibialis ín diszfunkciónak (PTTD)" nevezik. Ez leggyakrabban 50 év feletti nőknél fordul elő, de bárkivel előfordulhat.
Egyes egyéneknél (a teljes populáció körülbelül 20-30% -a) a lapos láb veleszületett állapot, és a láb íve nem képződik. Csak az egyik lábán fordulhat elő (egyoldalúan), vagy mindkét lábát érintheti (kétoldalúan).
A veleszületett forma ritkábban fordul elő, és a magzat fejlődése során fellépő hibáknak köszönhető. A jeleket a szülők viszonylag korán észrevehetik, de hároméves kor után csak a növényrajz (lábnyom) határozza meg.
Hogyan ellenőrizhető, hogy a gyermeknek van-e lapos talpa?
Otthon is ellenőrizheti az ív állapotát - erre a célra tegyen egy fehér lepedőt a padlóra, és rábírja a gyereket. A legjobb, ha a lábat nedvesen tartja - akkor a nyomtatás kontrasztosabb. Rajzolja meg a körvonalat ceruzával. Normális, ha a láb belső görbéje a szélességének kétharmada. Ha vannak eltérések, ki kell kérni egy ortopéd véleményét.
A vizsgálatot hasonló módon hajtják végre egy felnőttnél is.
Funkcionális összefüggés van a láb íve szerkezete és az alsó láb biomechanikája között. A valóságban az ív "lengéscsillapítóként" működik, rugalmas, ruganyos kapcsolatot biztosítva a láb eleje és a sarok között. Ez a rugózó hatás megvédi a lábat, a lábak hosszú csontjait és a combokat a túlterheléstől, amelyek valójában a test teljes súlyát elveszik járás, ugrás, futás közben. Hasonlóképpen, az ilyen rugalmas kapcsolat hiánya komoly problémát jelenthet, ami a lábak, különösen a lábak és az alsó lábak fájdalmában nyilvánul meg. Ha az intézkedéseket nem teszik meg időben, az állapot súlyosbodhat, és a patella elmozdulásához, valamint hát- és derékfájáshoz vezethet.