Gyakorlataink otthon)
Karosszéria.csillaggyakorlatok otthon:)
Laura:
Mindkettő nagyon alkalmas más élethelyzetekre: kacsintás: Már rendeltek egy bemutatót a tanultakról: D
A.I.:
És mellesleg nekem! Kivéve, hogy nem tanultam semmit, pedig itt 1 órán át pörgettem a fenekemet: D
Laura:
Kezdek beszámolni a letöltött videókról, de később hozzáteszem, hogy vannak még, amelyeket ki szeretnék próbálni.
1. Aerobic - Billy Blanks - Tae Bo - Advanced Workout - Nem erről a linkről töltöttem le, de számomra ez marad a legjobb az összes közül. Az egyetlen edzés, amelyben másnap izomláz van a test abszolút minden izomán - nagyon leleplező. Ennek ellenére szuper stresszes, ezért nem ajánlom nyárra - nemrég volt edzésem, és úgy döntöttem, hogy megvárom az ősz eljövetelét. Ezen kívül személyesen rengeteg tae-bo izmot szerzek (főleg bicepszet), és nem csinálnám hetente kétszer többet.
2. Carmen Electra - Disc 01 - Aerob sztriptíz - szórakoztató. Egyáltalán nem nehéz, de időnként kissé idegesítő, mert sokan ugyanazokat a dolgokat ismételgetik. De ha jobb kedved van, improvizálhatsz. Nem fogyás, de szexi. Nagyon sok gyakorlatot végzünk plasztikai műtéten - ez a legjobb a test formázásához - egy kicsit a jóga elvén.
3. Carmen Electra - Disc 02 - Fit To Strip - ez egyértelmű találat az első tízben! Nagyon jó edzés, jobban szeretem, mint jelenleg mindenki más. Nincs szükségtelen gyakorlat. Jó terhelés, ugyanakkor nem épül fel annyi izom, mint a tae-bo-ban. ajánlom.