Gyakorlat, amely segít felfrissíteni testét és lefogyni
Fotó: Studio KIWI/Shutterstock
A fogyásnak ezt a módszerét Toshiki Fukutsuji japán orvos javasolta, aki mindössze egy hónap elteltével garantálja a kiváló eredményeket. Elmondása szerint csökkenti a derék körüli zsírt, és erősíti a hasi és a hátsó izmokat.
1. Tekerjen egy közepes méretű törülközőt vastag tekercsbe, amelynek hossza nem haladja meg a 40 cm-t, és a szélessége nem lehet 10-nél szélesebb.