Gwyneth Paltrow és az örök fiatalság titkai

Hogy néz ki a 47 éves színésznő, hogy 30 éves

Gwyneth Paltrow azon színésznők egyike, akik 50 év körüliek, de 20 évvel fiatalabbak. Gwyneth azonban nem téveszti meg az embereket, hogy minden a jó gének kérdése. Nem tagadja, hogy nagy gondot fordít önmagára és egészségére, és ez a legerősebben befolyásolja a külsejét.

Most Paltrow konkrétabb volt, és felfedte étrendjét és sportját.

Mindig népszerűsítette az egészséges életmódot, és nem csodálkozunk azon, hogy különböző kezelési módokat keres és próbál ki. Kiderült, hogy a színésznő az "ájurvéda" keleti filozófiájának ételrendszerére támaszkodik, gyakorolja az ún. "Időközi éhezés" bizonyos időszakokban, és pihentető sporttevékenységekbe keveredik.

Az ájurvéda az egészség ősi tudománya, amely az indiai hagyományból származik. Ez egy teljes rendszer, amely kapcsolódik ahhoz, hogy miként érzékeljük a világot, és hogyan viszonyulunk testünkhöz - képviselheti az ember egész életmódját, és célja az élet megőrzése egészséges szokások és a test és a psziché terápiája révén. Gwyneth rajong az ajurvéda iránt, és megpróbálja betartani ennek a hagyománynak a táplálkozás alapelveit, amely az ételt három típusra osztja, amennyiben energia töltésüket hasznosnak vagy károsnak tartják.

---