Húsgombóc paradicsommártással mikrohullámú sütőben - II. Fázishoz (Dukan)

Szükséges termékek

400 g darált marhahús
1 tojás
2 gerezd fokhagyma (zúzva)
1 evőkanál búzakorpa
1/2 teáskanál szárított oregánó
1/2 teáskanál szárított bazsalikom
fekete bors és só ízlés szerint
SOS

paradicsommártással

500 g paradicsomkonzerv
2 evőkanál paradicsompüré
100 ml húsleves vagy víz
2 gerezd fokhagyma
1 nagy hagyma
1 nagy vagy két kicsi pirospaprika

Az elkészítés módja

• A húsgombócokat gyúrják, és a darált húst 8 golyóra osztják.
• Tegyen egy fedéllel ellátott edénybe, és tegye a mikrohullámú sütőbe másfél percre teljes erővel.