Görögdinnye-diéta - Kövesse szellememet

A görögdinnye-diéta kétségtelenül a diéták sikerét fogja jelenteni a nyáron. A görögdinnye előnyei a szervezet számára nagyok, vízhajtó hatású, sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, nélkülözhetetlenek a testünk számára. A görögdinnye alacsony kalóriatartalmú, csak 30 kalória/100 gramm. A görögdinnye diéta megtisztítja testünket a méreganyagoktól, energiával tölt fel és javítja a vízháztartásunkat. Naponta 4–6 kilogramm görögdinnyét fogyaszthat, súlyától függően, adagokban, étkezés előtt

Hogyan kell alkalmazni a görögdinnye diétát:
3-5 napig kövesse az étrendet. Súlyának megfelelően készítsen napi 1-2 görögdinnyét, legfeljebb 6-7 kg-ig.
Ossza fel részekre - napi körülbelül 5-6 étkezéshez, étkezés előtt fél órával fogyassza el. A görögdinnye mellett ne egyél egynél több szelet fekete kenyeret 1 tojással, sajttal vagy zabpehellyel reggelire, sovány húst vagy halat, kb. 200-300 g salátával vagy főtt zöldséggel, és egy szelet kenyeret ebédre, vacsorára csak görögdinnyét, sajttal . Kezdje három napos diétával, két hét után próbáljon öt napig.

---