Görögdinnye diéta - vélemények, menük, az eredmény
Az étrend rövid leírása
Görögdinnye diéta - az egyik legmonodietább, amelynek jelentése egy ideje használatos, csak egy termék.
Ezért szilárd ételnek számít, és három napig tart (legalábbis nyilvánvaló rosszullét hiányában - legfeljebb 5 nap).
Görögdinnye diéta menü
A görögdinnye diéta hatékony a fogyáshoz, mert a diéta napi kalóriaértéke - 1330 kalória és fogyás - 3-5 kg három vagy öt napig.
A görögdinnyét legfeljebb 1 kg-tól 10 kg-ig kell elfogyasztani. Egyél más ételeket három napig a görögdinnye diéta tilos, de nincsenek időkorlátok: a görögdinnye fogyasztása a nap bármely szakában megengedett, amint reggeli.
A folyadékbevitel korlátozása önmagában nem: bármilyen hagyományos ivóvízben lehetséges (az ásványi és szénsavas víz ronthatja az éhségérzetet), a zöld tea, hogy megkönnyítse az étrend mozgását, a fekete tea és a kávé is jó hogy ne igyak.
A görögdinnye diéta alatt fogyás ellen az alkohol ellenjavallt.
A vélemények alapján a görögdinnye diéta nem mindig tolerálható jól, ezért használhatja annak enyhébb változatát is: minden további felhasználásakor görögdinnye két szelet rozskenyér elfogyasztásához. Egyéb termékek, például az első diéta ellenjavallt. De itt lehet három nap görögdinnye diéta helyett 8-10dney, de már nem.
A diéta befejezése után ajánlott még 10 évig is biztosítani a kapott hatást. főleg fehérjét és szénhidrátokat, alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszon: halat, sajtot, gyümölcsöt és zöldséget, például nyersen és főzve, gabonaféléket, tojást, sajtot, csirkét.