Finom hír ma Mulberry - Superfoods - Táplálkozás

hogy eperfa

Gyerekkoromban húgommal építettünk egy házat egy eperfa ágaiban. Ha kíváncsi, miért választottuk ezt a "kényelmetlen" fát egy ház építéséhez, siessek válaszolni önnek - természetesen a gyümölcse miatt! Mivel nagyon szerettük őket, találtunk egy gyakorlati módot arra, hogy kéznél legyenek;)

Azonkívül, hogy rettenetesen ízletesek, az apró szimpatizánsok (gyakran "dudának" és mindenféle más vonzó névnek hívják) egy csomó táplálkozási érdemmel büszkélkedhetnek.

Valójában ezek az Angiosperm nemzetség gyümölcsei. A szóban forgó nemzetségből körülbelül 10 fafaj létezik, amelyek a világ számos részén és főként szubtrópusi éghajlatú régiókban vannak elterjedve. Hazánkban fehér és fekete eperfa van - kétségtelenül mindkettő abszolút kedvencem.

Az igazság az, hogy a mai szereplők megérdemelt hírnévvel rendelkeznek szuperétel. Kezdjük azzal, hogy ezek viszonylag jó C-, K- és B2-vitamin-forrást jelentenek. Ellátják velünk, ami annyira szükséges a test számára magnézium, kálium, foszfor és kalcium - értékes ásványi anyagok, amelyek fontos funkciókkal rendelkeznek a szervezetben.