Görögdinnye diéta - gyógyüdülő

görögdinnye diéta
A napi étkezés tartalmaz egy szelet vagy kenyér fekete kenyeret és korlátlan mennyiségű görögdinnyét. A legjobb a rozskenyér vagy a fekete korpás kenyér. Ez a napi adagolás ajánlott, hogy 3-7 napig tartson.

A diéta két hónapig tartó befejezése után naponta fél görögdinnyét kell megennie a hét választott napján. A görögdinnyével történő kirakodási étrend sok nélkülözés nélkül segít a fogyásban és javítja az artériák LDL - koleszterin ("rossz" koleszterin) szintjét. Ezenkívül a gyümölcs kalcium-, magnézium- és vassók raktára.

A melegben a test nemcsak vizet, hanem értékes ásványi anyagokat is elveszít. Finom görögdinnye diétával utolérhetjük őket. Az egyik ásványi anyag, amely nyáron gyakran veszít a fokozott verejtékelválasztás miatt, a magnézium. Száz gramm görögdinnye 224 mg magnéziumot tartalmaz. Így egy 150 grammos szelettel fedezzük ennek a nyomelemnek a napi szükségleteit.