Görögdinnye diéta; BeFit Magazine

Még mindig nem mondott le arról, hogy megtalálja a fogyás gyors módját, amely nem tartalmazza a testmozgást és az étrend szigorú betartását több mint 15 napig. Ezért habozik görögdinnye diétát folytatni. Hallottad már, hogy hatása van. Igazad van, valóban van. A görögdinnye körülbelül 91% vizet és 6% cukrot tartalmaz. Vízhajtóként működik, és gazdag néhány alapvető tápanyagban: C-vitamin, béta-karotin, B1 és B6 vitamin, likopin (antioxidáns), kálium és magnézium. 100 gramm görögdinnye kb. 30 kalóriának felel meg.

befit

Nagyon fontos azonban, hogy melyik görögdinnye diétát választja. Néhány változata meglehetősen drasztikus és komolyan veszélyezteti az egészségét. Tényleg, szerinted nem normális, ha 15 nap alatt akár 7 kilót is leadsz?

Ismerkedjen meg a diéta három fő változatával, és fontolja meg, melyik lesz hatással anélkül, hogy az egészségére veszélyes lenne.

Görögdinnye diéta - 15 nap

Ezt a diétát két szakaszban hajtják végre. Az első szakaszban - 3 napig tart - nem szabad mást enni, csak görögdinnyét. A második szakaszban adjon hozzá egy görögdinnye tálat müzlivel reggelire és egy darab csirkét zöldségekkel - főtt vagy grillezett - ebédre.