Szerotonin - hogyan befolyásolja a súlyt
Kezdőlap »Fogyás» A szerotonin - hogyan befolyásolja a súlyt?
A szerotonin (a boldogság hormonja) a triptofán aminosavból képződik a triptofán-hidroxiláz enzim felhasználásával. Ez egy neurotranszmitter - kémiai anyag, amely részt vesz az idegsejtek közötti impulzusok továbbításában.
A szerotonin körülbelül 10% -át a központi idegrendszerben szintetizálják a főként az agytörzsben elhelyezkedő, szerotonerg hatású idegsejtek. A fennmaradó 90% a gasztrointesztinális traktus sejtjeiben szintetizálódik, és megtalálható a vérlemezkékben is.
A szerotonin részt vesz a hangulat, az alvás, az emésztés, a testhőmérséklet, a véralvadás, a csonterősség szabályozásában, befolyásolja a szexuális funkciókat és így tovább. Amikor a szerotonin csökken, a szorongás és a depresszió tünetei jelennek meg.
A szerotonin elnyomja az étvágyat, és hiánya szorosan összefügg a súlygyarapodással.
Hogyan befolyásolja a szerotonin a testsúlyt?
A szerotonin étvágycsökkentő hatású. A jóllakottság érzetét kelti, még akkor is, ha a gyomor nincs tele. Ennek eredményeként kevesebb étel fogy, és csökken a testtömeg.
A szerotonin termelésének növeléséhez azonban szénhidrátokra van szükség.