Görög alacsony kalóriatartalmú saláta BB-Team

2007.09.27-től 1 perc alatt olvasható.

alacsony

A salátához:

  • 50 g alacsony zsírtartalmú tehénsajt (10%)
  • 100 g friss, éretlen sajt, 8% zsírtartalommal
  • 200 g paradicsom
  • 150 g uborka
  • 30 g olajbogyó 3-5 db
  • 40 g hagyma (opcionális)

Az öntethez:

  • 1/2 citrom leve
  • 1 gerezd fokhagyma, összetört
  • 3 evőkanál. apróra vágott friss petrezselyem
  • frissen őrölt fekete bors
Egy nagy salátástálban vágja nagy kockákra a paradicsomot, az uborkát, a hagymát, az olajbogyót és a sajtot. Adjon nekik keveréket az öntetből. A fehérjetartalom mérsékelt, a szénhidrát- és zsírtartalom alacsony.