Görkorcsolya - tökéletes kardió

Görkorcsolyázás - Valószínűleg nem számított rá, hogy ez tökéletes kardió edzés lesz. De így van. A görkorcsolyázás kalóriákat éget, megolvasztja a zsírt, és nagyon megterheli a láb, a fenék és a has izmait.

tökéletes

Sok ember számára a görkorcsolyázás olyan tevékenység gyerekeknek és tinédzsereknek, amely nem alkalmas felnőttek számára. Igen, többnyire fiatalok korcsolyáznak, de ez nem jelenti azt, hogy a "nagyok" nem tudnák megtenni. Az igazság az, hogy a görkorcsolyázás képességeinek javulásával az izgalom növekszik, azaz. a korral megszerzett tapasztalat előny, nem akadály a görkorcsolyázók számára. Ezenkívül, még ha gyermekkorában sem tanult meg korcsolyázni, felnőttként is megteheti. Elég elsajátítani az alapvető finomságokat és megtanulni biztonságosan esni.

Ha nincs előítélete a görkorcsolyázással kapcsolatban, és tanulni szeretne, először ismerkedjen meg az elméleti résszel:

Milyen típusú görkorcsolya létezik?

  • Fitness görgők (görkorcsolya) - általában 3, 4 vagy 5 puha kerek van egy vonalban elrendezve, alumínium sín és gyakran sarokfék a bal vagy a jobb korcsolyán. A fitnesz görgőket nemtől és kortól függetlenül bárki vezetheti sima aszfalton.
  • Agresszív görkorcsolya (Bulgáriában és néhány más országban pengéknek is nevezik őket. A "penge" nevük a "Rollerblade" cégtől származik, amely ilyen típusú korcsolyákat vet be a piacra.) - Ez a fajta korcsolya műanyag talppal rendelkezik, kicsi és kemény kerekek. Extrém lovagláshoz, csöveken és éleken csúszkáláshoz, ugráshoz használják.
  • Freestyle görkorcsolya (más néven freeskate, freeride, freeroller, szlalom, városi) - alumínium sínnel és keményebb kerekekkel. Freestyle lovagláshoz, városi környezetben való vezetéshez és összetett trükkök végrehajtásához.
  • Gyors görkorcsolya - alumínium talppal és tömör kerekekkel. A meredek lejtők leereszkedéséhez.
  • Kereszthengerek - gumikerékkel. Terepen történő vezetésre.

Hogyan válasszuk a görkorcsolyát?

A minőségi görkorcsolyákért több mint 150 BGN-t kell költenie, az olcsóbbak meglehetősen korlátozóak a vezetési stílus szempontjából. A szilikon kerekekkel ellátott görgők simábban mozognak. A drágább modellek képesek számokban változni (2-3 szám), így a tinédzserek hosszabb ideig viselhetik őket. A zokni típusa is fontos - a műanyag zokni két részből áll, és megváltoztathatja számukat, a textil zokni pedig mosható.