Görcsök
A görcsök akaratlan izomösszehúzódásokat jelentenek, amelyeket egy adott területen külső stimuláció vagy túlterhelés okoz. Leggyakrabban az izomgörcs néhány másodperctől 15 percig tart. A görcsök különböző helyzetekben különböző módon befolyásolják az izmokat - az izmok egész csoportját, egyetlen izomot vagy annak csak egy részét érinthetik.
Minden vázizom valamikor megragadható. Poveto görcsök megjelennek a végtagokban, különösen a lábakban. A görcsök a sportolók tipikus megnyilvánulásai, de lehetséges a gyermekek és az idősek kihatása. Az évek múlásával a testben különféle változások következnek be, amelyek miatt megnő a fájdalmas görcsök gyakoribb előfordulásának esélye.
A görcsök típusai
Az érintett izomcsoportok és megjelenésük okai szerint a görcsök négy fő típusra oszthatók - valódi és disztonikus görcsök, tetánia és kontraktúrák.
Valódi görcsök - megjelenésük oka az egyes izmok túlzott izgatottsága. Befolyásolhatják az izomcsoport egy részét vagy egészét. Ezek a leggyakoribb görcsök, és számos tényező kiválthatja őket. A fizikai aktivitás az első. A testmozgás vagy az izmok aktív használata során a görcsök kockázata a legnagyobb. Lehetséges, hogy a kényelmetlen helyzet vagy az egy helyzetben való hosszú ülés görcsöt okoz.
A sérülések egy másik veszélyes tényező a valós előfordulásában görcsök. Ebben az esetben a görcsök védelmi mechanizmusként jelentkeznek, amely sérülés után aktiválódik.
Maga a kiszáradás veszélyes jelenség a szervezet számára, amely számos kárt okozhat, többek között súlyos görcsöt is kiválthat. Meleg napokon különösen gyakori, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Az alacsony káliumszint izomgyengeséget okoz, ami görcsökhöz vezethet. A vér alacsony kalcium- és magnéziumszintje negatívan befolyásolja az idegvégződéseket és az izmokat.