Gomba az étrend gyorsabb eredményéhez - Érezz, gondolkodj, cselekedj

gyorsabb

A gombák a tökéletes ételválasztás bárki számára, aki megfigyeli diéta a testsúly csökkentése érdekében. Egy működik trükk, amellyel lehet drasztikusan csökkenti a kalóriákat a menüben anélkül, hogy elrontaná az étel ízét - cserélje ki a tányéron lévő hús egy részét gombával. Így felgyorsíthatja a diéta eredményeit.

Vizsgálata táplálkozási szakemberek a Johns Hopkins Egyetemről azt mutatja, hogy a gyakoribbakkal a gombafogyasztás könnyen csökkenti a napi kalóriabevitelt és még sok más - a nap végére nehéz utolérni a kalóriákat.

Részt vettek ebben a tanulmányban 54 fő, amiért 4 napos ebéd lasagna darált marhahússal. A következőkben 4 nap, a darált hús része az önkéntesek ebédjén finomra vágott gombával helyettesítették.