Goji bogyó - azok számára, akik hosszú órákat dolgoznak a számítógépen
Sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag szuperélelmiszer
Ez a szuper étel az ősi időkre nyúlik vissza, több mint 2000 éve használják a hagyományos kínai orvoslásban. Hazai goji bogyója Ázsia, és bokrán nő, élénk narancsvörös színű, édes és enyhén savanykás ízű. Eheted nyersen, főzve vagy szárítva. Az ízén kívül ez a szuper gyümölcs gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban. Segít a különféle betegségek leküzdésében, a testsúly ellenőrzésében és az emésztés javításában.
Goji bogyó - azok számára, akik hosszú órákat dolgoznak a számítógépen
A goji bogyó alacsony glikémiás indexű, ami azt jelenti, hogy ez nem vezet a vércukorszint emelkedéséhez. Ugyanakkor ez a gyümölcs számos vitamin és esszenciális aminosav nagyszerű forrása.
Alacsony kalóriatartalmú és magas tápanyagtartalmú! Nagy!
100 gramm szárított goji bogyó tartalmaz: C-vitamint - 48,4 mg kalciumot - 190 mg vasat - 608 mg rostot - 13 g fehérjét - 14,3 g
A goji bogyók hűséges segítők a szemednek
Zeaxantint tartalmaznak, egy antioxidánst, amely stimulálhatja a szem jó egészségét. Egy Svájcban végzett tanulmány szerint 2 goji bogyós táplálékkiegészítő 90 napig történő fogyasztása kevesebb sárga lerakódást eredményez a retina alatt (ami a szem izomdegenerációjához vezethet).