GLYCIN tasak 3

GLICIN tasak 3,7 g * 30

Mi a glicin?
A glicin egy helyettesítő aminosav, amelyet élelmiszerből nyernek, de gyakran nem elegendő mennyiségben. Ez stresszhez, rossz alváshoz és számos más problémához vezet. Noha a glicin a legkisebb és legegyszerűbb aminosavként van definiálva, különösen fontos nitrogénszállító a létfontosságú aminosavak szintézisében, és részt vesz a DNS és az RNS szintézisében. Részt vesz a májban lévő glikogén aktiválásában és kreatint szolgáltat, amely nélkül a testben az energiacsere gyakorlatilag lehetetlen. Rendkívül fontos szerepet játszik az immunglobulinok és antitestek termelésében, és így támogatja az immunrendszer megfelelő működését, és a hemoglobin szerkezetének részeként részt vesz a sejtek oxigénellátásának folyamatában.

Melyek a glicin forrásai és ki tudja bevenni?
Az étrend részeként a glicint fehérjékben gazdag állati és növényi eredetű élelmiszerekből nyerhetjük, például húsból, halból, hüvelyesekből, tejből és tejtermékekből, tojásból és szójából. Ezt az aminosavat étrend-kiegészítő formájában csak szükség esetén és orvosi felügyelet mellett veszik fel.

---