Glutamin; mi ez és miért van szükség Erős Testekre
A glutamin egy alfa-aminosav, amely az emberi test számára az egyik legfontosabb aminosavat teszi. Amellett, hogy rendkívül fontos a jó egészség és a test megfelelő működése szempontjából, a fitneszrajongók számára a legkeresettebb táplálék-kiegészítők közé tartozik. Ennek oka, hogy a glutamin nagyon erős hatással van az anyagcsere folyamatok javítására. Jelentősen felpörgeti az anyagcserét, erősebbé és energikusabbnak érzi magát, jobb hangulat és magasabb szintű motiváció érzetét kelti, miközben javítja a zsírégetést és megkönnyíti a jó alakra való törekvést.
A glutamin megkönnyíti az izomtömeg növelését, mert nagyon fontos szerepet játszik az emberi test fehérjeszintézisében. Ugyanakkor a glutamin nagyon nagy mennyiségben található meg az izmokban és a csontokban. Általában 30 éves kor után az izomképződés nehezebbé válik, és a régi izomszövet relaxációja sokkal gyorsabb ütemben történik. A glutamin bevétele segít megerősíteni az új izomszövet felépülését és egyúttal megállítani a már meglévő régi izmok veszteségét. Így a tested több izmot fog megtartani, és láthatóan feszesebb és egészségesebbnek tűnik. Az edzőteremben végzett edzés után a glutamin elősegíti az izmok gyorsabb és teljesebb felépülését, ami fokozza a zsírégetést az új izomszövet képződésének rovására.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a glutaminnak?
A glutamin bevitele sokféleképpen elősegítheti a jó egészséget. Ezt a táplálékkiegészítőt rendkívül értékesnek tartják a gyomor és a belek egészsége szempontjából, mivel támogatja az emésztés folyamatait, és ösztönzi a belek és a gyomor belső falait az önjavításra és az egészség megőrzésére. Ezenkívül a glutamin segít a sejtjeinek jó hidratálásában, és ez különösen értékes a forró nyári hónapokban.
A glutamin fiatalon tart minket!
A glutamin minden pozitív tulajdonsága mellett segíti a növekedési hormonok felszabadulását. Viszont fontos szerepet játszanak abban, hogy fiatalnak és feszesnek tűnjenek, és az emberi testben minden folyamat zökkenőmentesen zajlik. Ezek a hormonok teszik fiatalabbá a valóságot, mert az egész testünket fiatalabbnak érzi, mint valójában.