Ginseng - energia közvetlenül a gyökérből
Az évszázadok óta ismert, a fiatalság és az energia ezen gyökere egészen Kínától származik, hogy letelepedjen hazánk piacán és sikertermékként érvényesüljön. Több mint negyed évszázada, ginzeng szinte minden étrend-kiegészítő összetételének szerves részévé válik.
Panax ginseng - Ezt a fajta ginzenget azért is hívják "igazi" ginzengnek, mert ez a "ginzeng" család legtöbbet vizsgált és bizonyított tagja, amely a hangulat, az immunitás, a kognitív képességek és a libidó javításának hatékony eszközeként jelenik meg.
De mi is a ginzeng?
Ginseng egy gyógynövény, amely számos hatóanyaggal kitűnik. A jótékony hatás középpontjában a szteroid szaponinok csoportja áll, más néven ginsenozidok.
A hatóanyagok polinok, poliszacharidok, oligoszacharidok, béta-glükánok, valamint az L-arginin és a GABA aminosavak.
A ginzeng a növények nevének kombinációja, amely az ókortól kezdve ismert:
- Eleutherococcus senticosus (szibériai ginzeng)
- Panax japonicum (japán ginzeng)
- Panax ginseng (koreai vagy kínai ginseng)
- Panax quinquefolium (amerikai ginzeng)
Panax ginseng a legszélesebb körben használt faj Ginseng.
A szibériai ginzeng egy másik családból származó növény, neve meglehetősen metaforikus.
Ugyanez vonatkozik az ashwagandha-ra, amelyet "indiánnak" hívnak Ginseng. A hosszú Jacket (Tongkat ali) malajziai ginzengnek, a macát pedig "perui" ginzengnek hívják. Ezek különböző növények, amelyek szinte egymást átfedik egymással, és a ginzeng név ebben az esetben társadalmi jellegű.
Az ázsiai ginzenghez a legközelebb az amerikai áll, mivel a két fajt hasonló biokomponensek jellemzik, de eltérő arányban, amelyek szerepet játszhatnak a végső hatásban.
Az ázsiai ginzeng lehet "piros" és "fehér".
A gyógynövény feldolgozásának folyamatától függ, hasonlóan a származó teához Camellia sinensis, amelyet egy növényből nyernek ki, de a feldolgozási módszerek miatt felosztják zöld, fekete és fehér.
Piros ginzeng pároljuk, majd szárítjuk, de ez a folyamat megváltoztatja a bioaktív komponensek egy részét a gyógynövény gyulladáscsökkentő hatása mellett. A további fermentáció fokozza a ginzeng gyulladáscsökkentő tulajdonságait. Piros ginzeng a bioaktív ginsenozidok magasabb koncentrációja jellemzi.
Fehér ginzeng termesztik és levegőn szárítják. Színe fehér vagy világossárga, kevésbé aktív összetevőket tartalmaz.
Amivel kombinálni kell a gyógynövényt?
Ginseng tökéletesen kombinálható egy másik népszerű gyógynövénnyel, például a ginkgo biloba. A két gyógynövény szinergikus hatást fejt ki, és fokozza kölcsönös hatásukat, mivel kombinációjuk erősebben befolyásolja a kognitív képességeket.
Ginseng egy klasszikus adaptogén termék, és mint ilyen kombinálható más adaptogénekkel, mint például a rhodiola, ashwagandha, eleuthero és a maca.
A libidó serkentésére és a nemi élet javítására, Ginseng jól kombinálható a mákkal és a tribulusszal.
Megnöveli az emberi test mindhárom fő antioxidánsát - a glutationt, a szuperoxid-diszmutázt és a katalázt.
- A gyógynövény bevitele csökkenti a test teljes oxidációját.
- Ez érdekes a ginzeng azon tulajdonsága, hogy fokozza az antitestek válaszát az immunrendszerben, ha oltás előtt szedik. Ez a tulajdonság fokozza a vakcina hatását.
- Ginseng csökkenti a limfociták DNS-károsodását is, amelynek oka lehet rákellenes tulajdonsága.
- Úgy tartják, hogy a ginzeng jelentős adaptogén és fáradtsággátló tulajdonságai miatt javítja a vitatott teljesítményt.
- Ginseng jelentősen csökkenti az izomkárosodás biomarkereit. Ha nagy edzés előtti dózist vesznek be, akkor a fizikai aktivitás után 72 órával csökken a kreatin-kináz szintje.
- Ginseng egy népszerű tonik a szexualitás javítására és egyes szexuális problémák kezelésére a hagyományos orvoslásban.
- Ginseng egy adaptogén, és mint ilyen, anti-stressz és tonizáló hatású.