Gésai diéták rizsen és zöld teán - női magazin
Japán gésa - példa arra, hogyan kell kinéznie egy igazi nőnek: fiatal, friss, energikus és feszült.
Nem csoda, ha azt mondják, hogy a japánok a leghosszabb ideig élő emberek. A receptek és diéták széles skálájával vannak felszerelve, amelyek közül az egyik a rizs és a zöld tea étrendje.
Mi a japán gésa élettartamának titka és mennyire hatékony az étrend, fontolja meg a következő cikk.
Érdekes tudni:
- Zöld tea étrend
- Hogyan kell cikóriát fogyni?
- Banán étrend fogyás
- Hogyan lehet fogyni egy uborka diéta mellett egy hétig?
- Három termék étrendje - zabpehely, túró, alma
- Paradicsomlé fogyáshoz
Gésa diéta fogyáshoz
A japán nők megjelenése természetüknél fogva nem mindig gyönyörű. Hajuk, bőrük és súlyuk hibátlan marad az étrendnek és a friss egészséges termékek receptjeinek köszönhetően.
Különösen a gésa diétát a fogyáshoz nem találják ki, a fogyás népi gyógymódjai alapján jön létre.
Nézzük meg közelebbről funkciókat a fenti élelmiszer-korlátozás bármely összetevője:
rizs
- minden termékhez jól passzol;
- alacsony a kalóriatartalma;
- B-vitaminokat, káliumot és foszfort tartalmaz;
- nem tartalmaz zsírt;
- összetételében a szénhidrátok vannak túlsúlyban;
- jól felszívja a vizet;
- nem tartalmaz glutént, ami allergiás reakciókat okoz;
- kis mennyiségű fehérje;
- erősíti az idegrendszert;
- javítja a haj és a körmök állapotát;
- növeli az agyi aktivitást;
- helyreállítja a bélműködést;
- tisztítja a szervezetet a káros anyagoktól toxinok és toxinok formájában;
- csökkenti a hőmérsékletet;
- növeli az étvágyat.
A fenti tények mellett számos rizsfajta létezik, amelyek ízében, színében és táplálkozási tulajdonságaiban különböznek egymástól.
Zöld tea
- a következő tápanyagokat tartalmazza: kalcium, magnézium, fluor, foszfor, fehérje és zsír;
- energiát ad hozzá;
- növeli a fizikai és szellemi aktivitást;
- az emberi szervek működéséhez szükséges nyomelemeket tartalmaz;
- erősíti az immunrendszert;
- javítja a körmök és a haj állapotát;
- Hasznos kardiovaszkuláris elégtelenség és rák esetén.
- "Felszabadítja" az idegrendszert;
- "Provokálja" az álmatlanságot;
- ellenjavallt terhesség alatt, a szülés utáni időszakban és a szoptatás alatt;
- menstruáció alatt nem ajánlott inni;
- csökkenti a nyomást;
- növeli a savasságot;
- mérgezéshez hasznos;
- eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
A hátrányok ellenére a zöld tea minden betegség vitaminforrása, feltéve, hogy nem szed tablettákat és kizárja az alkoholt az étrendből.
Ezenkívül a zöld tea levelek jó fejfájásra, kiküszöbölik az agy görcsét.
A táplálkozás alapelvei
A rizsre és a zöld teára vonatkozó japán gésa étrendje a menü betartásának öt napját és az egyes összetevők arányának fokozatos csökkenését jelenti minden egyes nap során.
A gésa diétával fogyás szükséges egyél naponta 3-szor. A snackek nem tartoznak ide, valamint: