Gázképző és allergén ételek, savak

Témavezérlés

Kilátás

Gázképző és allergén ételek, savak.

Függetlenül attól, hogy diétázik vagy racionálisan táplálkozik, tudnunk kell, hogy számos étel kellemetlen gázokat és egyes esetekben allergiás reakciókat, köztük gyomorégést produkál. Ilyen helyzetekben jó elkerülni ezeket az ételeket. Sajnos a hüvelyesek szerepelnek a gázképző élelmiszerek listáján. De nem tagadom azt a tényt, hogy ezek a legteljesebbek, amelyeket a természet kínál, mint zsír nélküli fehérjeforrás.

A vastagbél egy kétoldalas membrán, amely felszívja a tápanyagokat és az oxigént, de képes visszaszívni a toxinokat is. Valószínűleg hallotta már azt, hogy minden betegség a vastagbélből származik?

Az egészséges vastagbél elengedhetetlen az általános jó egészséghez. A puffadás problémájának hosszú távú megoldásai közé tartozik az allergén ételektől való tartózkodás, szigorúan az étrend rendkívüli betartása, a testmozgás, a kiegészítők ész nélküli bevétele és a stressz leküzdése.

Mivel számos fő szerv és testi folyamat vesz részt az emésztésben, valóban hosszú távú megoldás egy átfogó egészségjavító és -megőrző program:

Gyakori gázképző ételek

■ A hüvelyes család
■ Hüvelyesek
■ Tej
■ Kemény sajt
■ Szárított gyümölcsök
■ Sütemények
■ Csokoládé
■ Búza
■ Hagyma

Hogyan lehet megszabadulni a savaktól?
Nemrég találkoztam egy rövidítéssel, amelyet csak megemlítek (nem kell emlékeznie rá) - GERD. Így utalnak a gastrooesophagealis reflux betegségre, ami krónikus gyomorégést jelent - égő érzés érezhető a mellkas közepén. A mellkasi reflux fájdalom néha olyan súlyos, hogy összetéveszthető a szívrohammal.

---