Gazdag roll az Ultra Health megtalálásához (könyvismertetés)

Úgy tűnik, hogy a futásról és az egészséges táplálkozásról szóló könyvek egyre több rajongót találnak hazánkban. Az első könyv, amellyel találkoztam, Christopher McDougall Született futni című alkotása volt, nem sokkal később pedig a fenomenális vegán ultra hosszútávú vegán futó, Scott Eurek.

Hogy őszinte legyek, Scott Eureka könyve azonban unalmas volt, amint elkezdtem olvasni. Végül úgy döntöttem, hogy odaadom valakinek, aki esetleg további inspirációt talál benne.

És mégis, miközben az "Eat and Run" -ot lapozgatom, belülről azt álmodtam, hogy végre valaki bolgárul fordít és publikál Az Ultra megtalálása a Rich Roll-ból, amelyet megtaláltam az angol elektronikus változatban, és sokáig rajongója lett a podcastjának.

És egy csodálatos esős napig, amikor a közösségi hálózatokról megtudtam, hogy a Ciela Kiadó bolgár nyelven fogja kiadni a könyvet 2017 októberében.

Amit az Ultra Health-ben talál?

Ultra egészség Rich Roll történetét és figyelemre méltó átalakulását követi nyomon. Egy 40 éves férfitól, aki illik a dús kanapéba kapaszkodó, sajtburgereket hajtogató, gazdag középosztálybeli amerikai (sikeres ügyvéd New York-ban) sztereotípiájához, egy ultra tartós világklasszis sportolóhoz, aki 5 egymást követő Ironman-t képes teljesíteni. kevesebb, mint egy hétig tartó triatlonok (EPIC5).

Igen, ez egy olyan könyv, amely elhiteti veled az emberi szellem erejét. Ihletet kapni, háttérbe hagyni a monoton hétköznapokat, és kérni valami mást, mint az életet.

A könyv két különböző, ugyanakkor egymással összefüggő témát vezet be:

1. Először is, ez egy olyan ember inspiráló története, akinek sikerül legyőznie a függőségeket. Alkoholfüggőség és az egészségtelen életmód függősége. A könyv egyik fő gondolata, hogy mindenki életében sok akadályt képes legyőzni, amelyek mozgásszegény és negatívan befolyásoló életet váltanak ki belőle. Felismerni a különbséget az azonnali öröm és boldogság között, hogy hosszú távon egészségesebbé és boldogabbá válhassunk.
2. Másodszor, az Ultra Health című filmben Rich nagy figyelmet fordít egészséges növényi táplálkozására, amelyet növényi erőnek nevez. Az egészséges növényi ételeket tartalmazó vegán étrend (ne gondoljuk, hogy a zöldséges hamburgerekről és krumplikról van szó) nagy szerepet játszik abban, hogy ultrává vált a Föld egyik legatsportosabb és legrugalmasabb emberévé. A Rich Roll diéta azonban, amint azt a könyv is mutatja, meglehetősen könnyen követhető, és nem kell fárasztó versenyek résztvevőjének lennie, hogy gond nélkül betartsuk.

Ha követed blogunk többi anyagát, már tudod, hogy a minimálisan feldolgozott és teljes növényi ételek fogyasztása az egyik legegészségesebb életmód lehet, amellett, hogy etikus hozzáállás az állatokhoz és a bolygóhoz.

Miért Rich Roll története ilyen hatalmas?

Ahogy Rich mondja, amikor elkezdte írni a könyvét, fő mantrája volt - és továbbra is az - "Hogyan segíthetek másoknak?"

A könyvet azzal az őszinte vágyal írják, hogy minden benne leírt szó és mondat visszhangozzon valakivel, valahol odakint, akinek kinyújtott kézre van szüksége életének javításához.

Ennek érdekében feltárja sebezhetőségét. Bukásaid, hibáid és balszerencséd.

A könyv ilyen rossz eséllyel kezdődik. Rich sikereiről szóló álmai összeomlanak, amikor biciklije lezuhan az esőben, és tetőtől talpig vérzik.

---