Garnélasaláta és ananász finom receptek mindenkinek
- "Hasznos" saláta garnélával, sajttal és tojással
- Csábító tengeri saláta almával és curryvel
- Garnélarák tejfölös salátában
- Bájos saláta
Ananászos garnélarák-saláta nélkül nincs olyan menü, mint egy drága étterem vagy egy kis kávézó. Az ilyen ételek mindig népszerűek a látogatók körében, mert szívélyesek, gyengédek és eredeti. Egyetértek, ez nem pite tésztával - szinte minden család szokásos étrendje. Ha változatosságra vágyik, elmehet a legközelebbi gyorsétterembe, és megkóstolhatja a finom garnélarákot, de sokkal olcsóbb, és ahol finomabb, tegye meg saját maga. Erre a célra jó hangulatra és részletes receptre van szükség - sokat megtalál a weboldalunkon.
Mint sejtette, ez most saláta garnélával és ananásszal. Felnyitjuk a rejtély függönyét, és megosztjuk a finomságokat és a titkokat ennek a gyengéd és nagyon hasznos ételek főzésének. Már köztudott, hogy a tenger gyümölcsei alacsony kalóriatartalmúak, ezért az extra gramm derék és csípő miatt aggódni egyáltalán nem érdemes. Ezenkívül a garnélarák nagy mennyiségben tartalmaz többszörösen telítetlen savakat, amelyek csak táplálékkal kerülnek az emberi testbe, nevük - Omega-3. Közvetlenül befolyásolják a fejlődést és a növekedést, aktívan részt vesznek az agy, a szív, az erek munkájában, csökkentik a koleszterinszintet. Szintén tenger gyümölcsei - tápanyagok raktára: jód, cink, kálium, kén, kalcium.
Nyilvánvaló, hogy a náluk lévő ételeknek legalább időről időre jelen kell lenniük az egyes személyek étlapján. Válasszon tehát megfelelő receptet - például garnélarák-salátát ananásszal és tojással, sajttal, almával vagy mást -, és próbálja meg maga elkészíteni az ételt. Itt látja, nem lesz rosszabb, mint a legelitebb étteremben. Az étel nagyszerű módja lesz annak, hogy változatosabbá tegye a szokásos étrendet, és kényeztesse magát a finom családdal. És ha bulit tervez, akkor minden bizonnyal jól jött az eredeti recept könnyű és étvágygerjesztő különlegességek. Saláta garnélával és ananásszal ideális hely a kikapcsolódásra - mindig gyorsan megeszik őket, és minden vendég elégedett lesz.
"Hasznos" saláta garnélával, sajttal és tojással
Kezdetnek egy egyszerű és, ami fontos, hasznos receptet kínálunk. Általában saláta garnélával és ananász majonézzel vagy tejföllel, vagy speciális szószok készítve hozzájuk. Természetesen ezek a kiegészítők táplálóbbá teszik az ételt, így a szépségük megőrzésével küzdő lányok aligha engedhetik meg maguknak egy ilyen fogást. Igen, és nem sokat eszik. De ha megszórjuk a salátát olívaolajjal, vagy csak megszórjuk citromlével - valami mást. Tehát jobb íze lesz és nagyon finom. Pontosan egy ilyen receptet képeznek ki jelenleg.
- három főtt tojás
- 150 gramm friss garnélarák (ha fagyasztottat szed, kb. 200–250 grammot ad hozzá)
- sajt - 100 gramm
- 150 gramm konzerv ananász
- két teáskanál citromlevet
- néhány jéghegy-levél
- 20 gramm friss kapor
- olívaolaj - opcionális
Az elkészítés módja:
Ez a recept mindenkinek megfelel - a férfiak és a szebb nemek számára egyaránt tetszik. Ez utóbbiak különösen örülnek az alacsony kalóriatartalmú és könnyen elkészíthető ételeknek. A sajt, a tenger gyümölcsei és az egyszerű töltelék lehetővé teszi, hogy könnyű, lágy, lédús és őrülten finom ételt készítsen. Ha azt szeretné, hogy az asztal kiadósabb legyen, pirítson marhahús steaket, vagy süsse a sütőben csirkére vagy kacsára. Csodálatos vacsora vagy ebéd fog kijönni a salátával.
Tehát, kezdve a főzéssel, az első dolog a kemény tojás főzése. Ehhez legalább tíz percig forrongó vízbe kell meríteni. Ha a terméket lehűtjük, érintse meg, vegye le a héjat és vágja közepes kockákra. Öntsük a felesleges ananászszirupot, és a gyümölcsöt apróra vágjuk, pontosan mosott és gondosan szárított kaporral. By the way, könnyen és ártalmatlanul károsíthatja a petrezselyemmel helyettesített ételek ízét.
A recept 150 gramm tenger gyümölcseinek felhasználását tartalmazza, ebben az esetben súlyukat veszik figyelembe. Tehát, ha fagyasztott garnélát evett, vegyen fontolóra sok jeget, amely később elmúlik. Tehát ne adjon hozzá 150, 200 grammot vagy valamivel többet. Dobja a garnélákat enyhén sós forrásban lévő vízbe, és lassú tűzön párolja legfeljebb három percig. Ha öntöttünk egy szűrőedénybe, és hagyjuk lecsöpögni. Annak érdekében, hogy garnélájának megkülönböztető íze legyen, és gazdagabb legyen, van egy ilyen titka: tegyen egy fazékba, néhány szál kaprot, két borsó szegfűborsot és babérlevelet.