Garantált fogyás Protasov diétájával

Protasov étrendje normalizálja az anyagcsere folyamatát

Protasov étrendje az egyik legnépszerűbb étrend a garantált fogyás érdekében.

Mivel Protasov étrendje viszonylag ingyenes, ezért sok vezetőként kedvence lett harc a súlyfelesleggel.
A legjobb dolog ebben az étrendben az, hogy normalizálja az anyagcsere folyamatát.
Az egyetlen feltétel, amelyet be kell tartani a Protasov étrendjében, az az, hogy a zsír mennyisége nem haladja meg a napi 30-35 g-ot.

A diéta időtartama öt hét.

Az első héten megengedett ételek: sárga sajt, joghurt, tej, 1 főtt tojás, 5% zsírtartalmú sajt és nyers zöldség. Naponta legfeljebb 3 zöld almát fogyaszthat.

---