Galina Shatalova Egészséges, boldog és ugyanakkor gazdag - hogyan lehet valósággá tenni ezt az álmot
Galina Sergeevna Shatalova orvos, idegsebész, tudományos doktor, akadémikus és számos tudományos díj nyertese
Menedzserként dolgozott az Űrkutatási Központban, kísérletezett a Testnevelési és Sportintézetben. Közel fél évszázadon keresztül ez a kivételes nő, aki 60 éves korában úgy néz ki, mint egy 40 éves hölgy, a következő rendszert fogyasztja: napi 12 gramm zsír, 15 gramm fehérje és 100 gramm szénhidrát - a tudományos szabályok szerint majdnem ötször kevesebb. Kötelező, függetlenül a kinti körülményektől, naponta 2-szer fut, rendszeresen úszik és körülbelül 4-5 órát alszik.
A híres orosz orvos sok embernek segített, és sok beteg áthaladt az irodáján, de a siker főleg azok voltak, akik szorgalmasak és kitartók voltak - mint ő.
Dr. Shatalova sok könyvet jelentetett meg, köztük bolgárra lefordított könyveket is. A vegetarianizmus és a nyers ételek híve. Galina Shatalova szívében és hivatása szerint természetgyógyász. Rendszere segített és gyógyított inzulinfüggő cukorbetegségben, rákban, krónikus magas vérnyomásban, szívelégtelenségben és más olyan betegségekben, amelyeket a hivatalos orvoslás gyógyíthatatlannak vagy krónikusnak tart.
Az 1980-as években Galina Shatalova hadat üzent a kalóriákért. Az élelem Shatalova szerint az élőlények számára a legfontosabb és egyben a legproblémásabb energiaforrás. A kiegyensúlyozott étrend és a táplálkozás kalória-megközelítésének elmélete téves. Ez évente több százezer embernek okoz némi kárt, emésztőrendszeri és idegrendszeri megbetegedések következtében azonban halálesetet okoz.
1990-ben, 75 éves korában, Shatalova több korábbi páciensével együtt átkelt a Karakum-sivatagon - mintegy 500 km végtelen homokon, körülbelül 50 fokon. Sportolók csoportja kíséri őket. Shatalova csoportjának napi étrendje körülbelül 100 gramm szárított gyümölcs, 50 gramm gabonafélék és egy liter gyógytea. A sportolók ettek és ittak, amit jónak láttak. Érdekes, hogy a transzferek, ahogy hívták egymást, alig érezték magukat fáradtnak, míg a sportolók gyakran megálltak pihenni. Ráadásul a Shatalovok nem gyengültek az átállástól, hanem éppen ellenkezőleg - felfrissülve és egészségesen tértek vissza az áttérésből.